面部可以用按摩方法來去水腫,身體也一樣可以。只要在家中為身體輕鬆按摩,也可幫助身體的毒素排出。

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肚腩肉

以打圈手勢在腹部推按,有效將宿便和毒素排出體外,減輕肚脹情況。

麒麟臂

舉起一邊手臂,另一邊合起手指由下往上揉按,有助加速血液迴圈,舒緩水腫情況。

大象腿

坐下,屈曲小腿,雙手握成拳頭,於腿部由下而上推按,此動作有效促進血液迴圈,改善水腫的情況。

天樞穴

肚臍左右外側兩指寬處,反覆按壓5秒,能消滯及疏通大小腸。

水分穴

在肚臍上方1指寬處按摩,慢慢按摩20次,對改善水腫及拉肚子特別有效。

關元穴

位於肚臍下方3指寬處,將兩手的中指重疊於穴道之上,反覆按壓5秒。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源: 新浪中醫 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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