通常我們頭暈、疲憊、頭痛的時候, 往往會不由自主地按揉前額, 或者用拳頭輕輕敲打, 這樣會感覺舒服很多。

您可別小看這個動作, 這無意間的一敲一打, 正好刺激了我們身上心腦問題的核心:眉心。

 

眉心:人體血壓血脂控制點

眉心就是中醫經絡穴位印堂穴的駐地, 養生者將印堂穴稱為“上丹田”, 中醫認為, 刺激這個部位, 勤加耕耘, 就能夠獲取長生延年的“內丹”。 傳統醫學認為, 通過印堂看健康確實有一定道理。

《黃帝內經·靈樞·五色篇》所述:

印堂發黑, 說明人體心臟功能不佳、腦部供血不足、心腦缺血缺氧, 甚至有心肌壞死的情況;

印堂過紅, 代表血脂異常、血壓高、脾氣大、易中風;

 

印堂發黃, 說明人體氣血不足、脾胃虛弱等。

您看, 這血脂、血壓、腦供血等問題都被這印堂穴所控制, 只要把這裡打通了很多問題就能迎刃而解。

打通眉心, 百病不侵

在中醫看來, 印堂出現問題屬於虛弱的病症。 其實, 遇到這種情況時, 只要按摩一下眉心, 疲勞症狀就可以得到很好的緩解。

印堂穴很好找, 位於臉部正面, 左右眉間正中央就是印堂穴。

 

●刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效。 每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次, 就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側發散, 那是陽氣在衝擊, 之後您就能感覺到腦子特別清醒, 眼睛也特別明亮。

●經常按摩這個印堂穴位, 還可以使頭腦反應敏銳, 增強記憶力、改善視力減退。

●此穴對慢性鼻炎引起的鼻塞和與伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等, 也具有明顯的調理和改善作用。

自我取穴按摩法

1.右手的中指伸直, 其他手指彎曲;

2.將中指的指腹放眉中心處, 用指腹揉按穴位, 用力適度;

3.每天早晚各揉按一次,

 

每次大約2至3分鐘;

4.也可採用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法, 每日早晚各提拉50至100次。 (也可如圖直接用拇指按摩)

打通了這個控制點, 腦供血問題就會有改善, 對頭痛、頭暈等高血壓引起的症狀有很好的效果。

健康要掌握在自己手中, 所以每天都要自己動手。 按按眉心, 頭暈、頭痛這種直接困擾我們的問題都會有很好的改善!

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