健忘症是一種常見的症狀，可能與年齡、壓力、情緒、生活習慣、藥物或慢性疾病等因素有關。中醫認為，健忘症與腦部氣血不足、脾胃虛弱、心腎不交等有關，因此可以透過按摩一些有助於補益氣血、健脾養心、滋補腎精的穴位，來改善健忘症的情況。以下介紹幾個常用的中醫保養穴位：
百會穴：按摩百會穴可以清除頭部之邪氣，補益腦髓，增強記憶力和思考能力。
風池穴：按摩風池穴可以舒筋活絡，通暢頭部之氣血，消除頭痛、眩暈等症狀。
太陽穴：按摩太陽穴可以平衡陰陽，調節血壓，安定神經，改善失眠、多夢等問題。
四神聰穴：按摩四神聰穴可以開竅明目，增進聽覺和視覺，提高注意力和集中力。
合谷穴：按摩合谷穴可以行氣活血，散寒除濕，舒解肌肉緊張和疼痛。
神門穴：按摩神門穴可以養心安神，消除焦慮和恐慌，增加自信和勇氣。
以上這些穴位可以每天按摩一次或兩次，每次按摩每個穴位約15秒至30秒，用力要適中，不要過度用力或過度刺激。按摩時要配合深呼吸，放鬆身心。同時也要注意飲食均衡、作息規律、適度運動、保持好奇心和學習新事物等方式來促進大腦健康。
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