身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢,臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多,而又極少運動,很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。如何瘦臉最有效呢?下面,小編給大家分享5大瘦臉妙招,巧妙減掉臉部脂肪,做個俏麗瘦臉美人兒。

  

5大瘦臉妙招速變瘦臉美人

 

 

  瘦臉的方法1、運動法

 

運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的"腫"了,劇烈運動後的大量排汗,可有助於水分迅速排出體外。

 

瘦臉的方法2、飲食法

 

平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

 

  瘦臉的方法3、沐浴法

 

我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜

 

  瘦臉的方法4、洗臉

 

改變平常洗臉的方式,用溫水冷水交互洗臉,來促進血液循環及新陳代謝。

 

 瘦臉的方法5、勺子瘦臉法

 

在小鋼勺的勺心和勺背塗上一些橄欖油,反復用勺心勺背按著臉的輪廓抹,即能得到你想要的臉型,何潔也是用這個辦法的哦!

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