望著鏡子中的自己,幾乎絕望了——臉好像又大了一圈!“身體並不胖,但是臉看起來圓滾滾的。”“臉上的肉一天比一天多”——如果你也有這樣的煩惱,很可能是不良的生活習慣而引起的。

  

日常7個壞毛病造就你的大臉

 

 

1、笑不露齒

 

對自己牙齒沒有信心的人,不喜歡做太大的面部表情,笑容也變得不自然,這樣便容易脂肪堆積!此外,笑起來只動嘴角,面頰肌肉不動的人也尤其要注意。

 

2、擔心眼周細紋,笑的時候也不瞇眼

 

因為擔心眼周產生細紋,所以笑起來故意睜大眼,非常不自然,讓表情肌越來越僵硬。

 

3、每天面對著電腦

 

這是導致脂肪性大臉的元兇!工作空隙不妨念念拼音動動嘴巴,下意識的多鍛煉面部肌肉。

 

4、習慣假笑

 

所謂假笑就是嘴角不自然地上揚。並不是只要笑就能活動表情肌,這很容易導致嘴角產生皺紋。

 

5、不仔細咀嚼食物

 

經常吃沒有嚼勁的食物,咀嚼肌得不到鍛煉,兩腮就會越來越肥大!另外,左右牙齒均衡使用也很重要。

 

6、經常一整天都坐著

 

如果長時間坐著前傾身體伏案工作,骨盆就會歪曲下去,血液循環滯緩,導致臉部浮腫發胖。

 

7、習慣於宅女生活

 

單身生活或週末兩天窩在家裡,不與人接觸的生活要不得。只有與人見面交談,才能活動你的表情!

http://www.vivijk.com 微微健康網     編輯:小可

http://jianfei.vivijk.com/slmr/201108/49276.html

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