鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

很多MM由於面部寬大，即使身材很好，但讓人感覺臉胖嘟嘟的很難看。快速瘦臉的方法有哪些呢? 微微健康網小編今天教你高溫瘦臉沐浴法，能讓你輕鬆擁有迷人的漂亮小臉蛋哦。

　高溫沐浴法

我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處浸浴20分鐘左右，並配合瘦臉霜按摩面部。

具體手法：

1.塗上按摩霜之後，在頰骨的部分，縱拉贅肉，向外拉開。然後位置慢向下移，到鼻兩側為止。一次動作約5秒，持續按摩1分鐘。

2.雙手貼在臉上，著重於撫平鼻唇溝的肌膚，皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2~3秒。反复按摩1分鐘。

3.塗上按摩霜後，輕輕​​地摩擦肌膚，指腹須朝內側運動。由頰骨部分往上推託，並進行摩擦式的按摩。持續1分鐘。

4.最後沿著眼眶，用指尖拍打頰骨。按摩到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩後，以混合的化妝水乳液塗抹均勻，整套動作就完成了。

微微健康網溫馨小貼士：我們平常應該多吃一些菠菜、豆芽、西洋芹、柿子乾、胡蘿蔔等有營養的蔬菜，這些都能強化咀嚼效果，消除水腫，為你的小臉計劃作出很好的貢獻。

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