鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

如何瘦臉，是每一個圓臉美眉都想苦惱的問題。那麼，瘦臉的最快方法是什麼呢?下面微微健康網小編給你推薦清晨瘦臉按摩操，只要堅持每天動動手指頭，你就可以輕鬆擁有迷人的巴掌小臉哦!

瘦臉按摩操：

1.雙手握拳，大拇指伸直，拳頭的食指置於下巴處，食指呈鉤狀。拇指放在耳朵下面。以耳朵下的拇指為支點，用食指滑動下巴，重複3次。

2.下巴是瘦臉最關鍵的位置。四指彎曲，食指按住下巴，然後用拇指從耳朵底部向下巴下拉，重複動作3次。

3.四指彎曲，食指置於顴骨下面，兩隻拇指分別放在耳朵側邊，食指往耳朵方向滑動，重複3次。

4.四指彎曲，兩隻拇指分別按在眼睛兩邊，食指置於眼睛下方，沿著眼睛下方向耳朵方向滑動，重複3次。

5.四指彎曲，兩隻拇指分別按在兩邊的太陽穴上，然後食指從額頭中心向外移動，動作重複3次。

6.兩隻手的拇指和食指對捏臉頰上的肉，食指固定位置，用拇指往上捏臉頰，重複5次。

7.手指彎曲，然後用拇指和食指捏住耳垂部分，然後用彎曲的四指按住臉頰往下巴方向推動，持續30秒即可。

8.張開雙手，除手指外四指併攏，雙手四指按住你的前額和臉頰，然後雙手分別向頭部方向和下巴方向移動，重複3次。

微微健康網溫馨小貼士：除了進行上述介紹的瘦臉按摩，我們日常生活中還應該適當的吃一些瘦臉食物，例如，冬瓜是世界公認的瘦臉食品之一。冬瓜有助於消除體內多餘的水分，有明顯的利尿作用。另外，冬瓜有去脂肪、去水腫作用，對減少臉部浮腫非常有效。

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