得了腰肌勞損要注意什麼?腰肌勞損是很常見的疾病，隨著生活方式的轉變，患腰肌勞損的人群也是越來越多了，而且也日漸趨於年輕化，很多人都被疼痛困擾著，那麼得了腰肌勞損要注意什麼呢，這也是防止疾病加重需要知道的，看看專家怎麼說吧。
得了腰肌勞損要注意什麼?適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調。
防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之後，要及時更換濕衣或擦乾身體。天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭。
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。
糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，或伏案過低。
藥物治療：消炎止痛藥及舒筋活血的黑膏藥。目前腰肌鎮痛膏治療不錯。
得了腰肌勞損要注意什麼?相信大家都清楚了吧，患者尤其需要注意。如果您還有問題的話，請立即點擊在線專業的醫生為您解答，最後祝所有的患者早日康復。
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