臨床上,腰椎間盤突出是一種很常見的疾病,專家說:要想擺脫這種疾病,當患者出現時,應選擇正規的醫院就診。臨床上,腰椎間盤突出應注意什麼呢?專家說,患者應該合理的飲食。腰椎間盤突出症患者由於生病而減少了一定的活動量,所以飲食的攝入量也應適當減少,胃腸蠕動慢,消化功能降低,故應合理安排飲食,注意少食多餐,多吃蔬菜水果及豆類食品,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶製品,蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等,有利於




      臨床上,腰椎間盤突出是一種很常見的疾病,專家說:要想擺脫這種疾病,當患者出現時,應選擇正規的醫院就診。


  臨床上,腰椎間盤突出應注意什麼呢? 專家說,患者應該合理的飲食。腰椎間盤突出症患者由於生病而減少了一定的活動量,所以飲食的攝入量也應適當減少,胃腸蠕動慢,消化功能降低,故應合理安排飲食,注意少食多餐,多吃蔬菜水果及豆類食品,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶製品,蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等,有利於鈣的補充,但是腰椎已經長出骨刺( 骨質增生) 的病人則不宜攝取太多鈣質。盡量少吃肉及脂肪量較高的食物,因其易引起大便乾燥,排便用力而導致病情加重。


  腰椎間盤突出應注意什麼? 除了以上外,起居安排是腰間盤突出症注意事項中很重要的一個,正確的站立姿勢應該是兩眼平視,挺胸,直腰,兩腿直立,兩足距離約與骨盆寬度相同,這樣全身重力均勻地從脊柱、骨盆傳向下肢,再由兩下肢傳至足,以成為真正的 腳踏實地 ,可有效地防止髓核再次突出。站立不應太久,應適當進行原地活動,龍其是腰背部活動,以解除腰背部肌肉疲勞。正確的坐姿應是上身挺直,收腹,雙腿膝蓋併攏,如有條件,可在雙腳下墊一踏腳或腳蹬,使膝關節略微高出髖部。久坐之後也應活動一下,鬆馳下肢肌肉。平時工作生活中要勞逸結合,注意姿勢的正確,避免彎腰抬重物。


  對腰椎間盤突出應注意什麼這個問題,專家指出,臨床上,腰間盤突出注意事項是比較多的,注意臥具和臥位是其中的一點,過軟的床鋪在人體重量壓迫下可形成中間低、四邊高的形狀,很容易影響腰椎的生理曲線,使椎間盤受力不均。因此,從治療和預防腰椎間盤突出症的角度出發,選用木板較為合適,一般使用時應將被褥鋪墊得鬆軟合適,這樣才能在很大程度上維持腰椎的平衡狀態。人的睡眠姿勢大致可分為仰臥、側臥和俯臥。仰臥時,只要臥具合適,四肢保持自然伸展,脊柱曲度變化不大。側臥一般不必過於講究左側還是右側臥位,因為人在睡眠中為了求得較舒適的體位,總要不斷翻身。俯臥位時胸部受壓,腰椎前凸增大,最容易產生不適感。所以,一般以採取仰臥位和側臥位為宜。


  注意進行適當的康復體操,腰椎間盤突出症患者在急性期應該靜養,不宜運動。在病情穩定後可以配以體操等適度的運動。在堅持合適的方法、正確的姿勢、循序漸進的原則上,持之以恆,針對腰部進行適當的康復體操運動,比較有代表性的體操有倒走法、飛燕法、仰臥架橋法、左右轉腰法等,網上也有一些介紹,可以尋找到適合自己的體操。


  腰椎間盤突出應注意什麼? 對於這個問題,上文介紹了很多。專家說,要想擺脫疾病,選擇正規的醫院治療吧!



 


http://yaozhui.baike.com/article-119288.html


百科的文章(含所附圖片)係由網友上傳,如果涉嫌侵權,請與客服聯繫,我們將按照法律之相關規定及時進行處理。如需轉載,請註明來源於www.baike.com

    全站熱搜

    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()