胸部一定要注意保養掌握正確的豐胸方法非常重要，今天給大家講的是豐胸要注意的一些常識及一個減掉常用的豐胸方法。
豐胸方法常識一：
1、購買胸罩時，一定要選擇尺寸合適的棉質品。
2、無論做哪種健胸運動時，力度與頻次都要量力而行，以免對胸部造成不必要的損傷。
3、如果正在實施KEEP FIT計劃，必須注意要循序漸進，不可以操之過急，急劇消瘦的後果之一便是使胸部過早鬆垂。
4、選用質地較好的胸部肌膚保養品。
5、盡量不要用太熱的水洗澡，否則容易燙傷胸部嬌嫩的肌膚。
6、掌握日常胸部按摩手勢，也可疏通胸部穴道與經脈，對胸腺有很好的保養作用。方法是這樣的：由內而外做圓圈形按摩;雙手握住乳房，輕輕震動一兩分鐘;輕輕拍打乳房下側;雙手交替由胸頸處向上提升按摩。
7、炎熱的季節裡，切勿讓胸部的肌膚直接暴露在太陽底下暴晒。
8、經常喜歡上健身房的話，首先要懂得自我保護，避免做一些無保護的劇烈運動。
豐胸方法常識二： 睡眠 好習慣有助於護胸
側臥或仰臥
偶爾一次趴著睡覺沒什麼關係，但是長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導致乳房提前老化，皮膚鬆弛。如果已經產生，補救的辦法是採用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。
必要的文胸
不要相信網絡上的謠言認為睡覺的時候戴文胸會引髮乳腺癌，事實上胸部相對豐滿的女性在睡覺的時候戴文胸會感覺很舒服，所以不必要放棄。要戴著過夜的文胸一定要保證純棉質料，寬鬆，方便你翻身等動作，絕對不要戴下面配有金屬託的文胸睡覺，因為睡眠姿勢不當會產生金屬托擦破皮膚等問題。
消滅丘疹
如果想塗抹治療乳房皮膚丘疹的乳液，最好在睡前進行，這時候皮膚吸收得快，還可以防止弄污衣服。對於已經成熟的丘疹，可以用含有微量苯甲酰成分的乳液輕輕塗抹，幫助丘疹收口。夜間在雙乳上敷上含有水楊酸成分的藥水還可以幫助殺滅丘疹細菌。
1、洗完澡後，塗抹適量胸部保養品如天然豐胸霜於胸部上，用雙手虎口包圍胸下圍，由外向內推按。
2、雙手交替使用四指的指腹，由下往上有節奏地於胸下圍輕拍。
3、使用小指腹的側面，分別在胸部外側、下方、內側反复按壓。
4、用指腹由胸下圍往上拍滑，至上胸、頸部的位置，反複數次。
5、雙手虎口置於乳房兩側，用力往前擠壓與按壓。
胸部一定要注意保養掌握正確的豐胸方法非常重要，今天給大家講的是豐胸要注意的一些常識及一個減掉常用的豐胸方法。
http://www.gougouwo.com/index.php?view-jianfei-680.html
來源:勾勾我網gougouwo.com
http://www.gougouwo.com/
本站信息原創比例80%以上（原創減肥經驗為葉子減肥俱樂部與熱心網友實踐總結，本站重視實踐經驗分享），轉載務必註明來源網址，否則追究法律責任！
留言列表
