生理學家的研究結果提示,耳殼與人體各部存在著一種生理性的內在聯繫。

  人患病時,耳殼上的相應部位常常出現反應點。因此,按摩特定的耳穴,不僅能預防和治療一些疾病,起到保健和美容的作用。

  第一式:

  1.雙食指指端在兩耳甲腔內沿順時針方向按摩16次,再同樣按摩兩耳甲艇和兩三角窩各16次。

  2.以雙食指指端從兩三角窩起沿逆時針方向按摩16次,再同樣按摩兩耳甲艇和兩耳甲腔各16次。

  此式有溫補氣血、臟腑及健身的效果。

  第二式:

  以食指橈側和拇指羅紋面分別置於耳輪上部的前、後側,沿耳輪由上而下揉捏8次,再由下而上揉捏8次。

  此式有防治耳殼凍瘡、增強聽力的功效。

  第三式:

  以兩手的中指和食指分別置於兩耳根之前、後側上下來回地擦耳根16次。

  此式有聰耳、消除面部皺紋、美容等作用。

  第四式:

  閉緊兩眼,以兩食指羅紋面按雙耳屏,蓋緊5秘鐘後,突然鬆開雙食指,重複3次。

  此式有增進聽力、防治耳鳴之效。

  第五式:

  兩手緊蓋雙耳,雙中指同置於枕部,雙食指騎於雙中指上,再以雙食指同時滑下,有節奏地彈敲枕部16次。然後,置於枕印的手指不動,兩手掌快速而有節奏地一鬆一蓋兩耳,操作16次。

  此式可益腦清神,消除疲勞,有增強記憶力和聽力、防治耳鳴和耳聾的作用。

  第六式:

  閉緊嘴,以兩食指置於雙外耳道口內,輕輕轉動兩食指3次,邊轉邊緊閉雙外耳道。3~5秒後,突然鬆開兩食指。重複3次。

  此式有防治耳鳴、耳聾,增進聽力的功效。

  第七式:

  兩手掌輕貼於兩耳上,沿順時針、逆時針方向,緩緩摩揉兩耳殼各16次。

  此式有助聽防聾、促進面部血液循環作用。

  第八式:

  以兩食指橈側及拇指羅紋面,分捏住兩耳輪中部、上部及耳垂部,向外、向上、向下提拉耳朵各16次。

  此式有健身、消皺、保顏的作用,對小孩受驚嚇有鎮靜療效。

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來源:老中醫養生網  http://www.lzyysw.com/
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