養生的書中曰：手拓全身，百病不生，長生之術，其法簡易，能治百病，治百人之病，拍打由輕到重，由慢到快，有短時到長時，不分時間，不忌部位，用手打為上，手是肉有知覺有靈氣，打有痛感為正確，每打一區，痧現為止，連續打散痧更妙，手打還可以振透手上六條經絡，一舉兩得。
拍打前後當闢風寒，慎重保暖，若現各種顏色異味，如噁心嘔吐，頭暈眼花，哭笑種種現像都是氣沖病灶，可補充點水類，薑棗紅糖湯、白糖水，將瘀寒濕熱逼散，如冰遇日光一照即化。
秘訣：一打一痛，心即歸一，神即不散，神氣合一，病氣外衝。自上古傳至今，至簡至易，不可思議。不必思前慮後，自己拍打，心歸自身，意氣、力，全回來了。
一打一痛，心即歸一，神即不散，神氣合一
拍打手式有掌法、砍法、拳法。手宜自然鬆柔，不宜僵硬，法無定法，自去體悟。先打通手足關節頭部，再打病灶。胸腹、腰背、自身有藥庫，雙手是工具，養神是起死回生丹。不需外助，終生保健神醫是我自己。莫問大病小病急病慢性病，莫問靈不靈，動手打全身，隨時隨地都可打，若受風寒，薑棗紅糖湯多喝多打。
道醫行天下，二法至簡易，已有無數人受益。拍打喝陰陽水，身體通透，煩惱就沒，全天下人人可學，簡易速效，養生防衰老，最具廣譜性。而不衰老才是真健康。
不花錢的“抗壓防衰老”秘笈
現在由於生活和工作壓力越來越大，人們的身體健康受到的威脅也很大。因此在日常生活中做好抗壓防衰老的工作是很有必要的，下面為大家介紹抗壓防衰老的養生秘笈，供大家了解。
搓面把搓熱的手平放在面部，兩手中指分別由前沿鼻兩側向下至鼻翼兩旁，反复揉搓，到面部發熱為止。然後閉目，用雙手指尖按摩眼部及周圍。
擊掌兩手前平舉，呈90度角，兩手五指伸直展開。然後用力擊掌，越響越好。擊掌主要是刺激兩手上相應穴位，一般在20次左右。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d8fdb280102vr33.html
鄭老師拍打討論群組的LINE ID：0912414333
FB拍打刮痧拔罐中醫養生
https://www.facebook.com/groups/612021312287003/
FB腰痠背痛脊椎保健瘦身錄
https://www.facebook.com/groups/115472982231672/
FB藥食同源、有機飲食、水果自然養生法
https://www.facebook.com/groups/264267997280835/
瘦身减肥、瘦臉、肌膚保養
留言列表
