下跪減肥

日本是全世界胃癌高發生率的國家,其實與日本人跪坐的(文化)習慣有関。當跪坐時大腿股四頭肌會緊繃,剛好對應中醫經絡的胃經,因而影響胃的消化功能。

近日,有知名主持人減肥成功,聲稱飯後行跪坐的運動所得成果,中醫理論久坐傷胃,奉勸網友不要盲目模仿,以免瘦身成功卻長期傷害你的胃。試想,需要久站的行業,這些從業人員身材是否都很標準。

所以,鄭老師建議不妨多增加您每天站立的時間,您多久未曾立正站好過?不妨現在立即起身立正站好双手貼大腿3分鐘後,改稍息站好,是否小腹自然就收縮上提,是否會塑身試了就知道。

當然,中醫理論久站傷骨,所以時間也不宜過久。

股四頭肌http://zh.wikipedia.org/wiki/股四頭肌

    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()