鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

今天我們分析一下關於減肥瘦身的心理法則，減肥是一個過程，這個過程需要的是堅持和努力，其實減肥就是這兩點，我們只要認認真真的去執行這兩點，不管你用什麼方法，肯定是可以完完全全減肥成功的，但是很多客觀的因素阻礙了我們減肥的步伐，這些因素人們認為是自身的不努力，還是自身的潛意識，這兩者的導致的原因是減肥的失敗，下面愛刮痧就為大家揭秘關於減肥瘦身的心理法則。

當我們自身的體重超標時，你的心理變化是肯定要有一個波動，這個時候你會說為什麼又胖了？從客觀分析我們心理感應就是從飲食上，估計你會有這樣的經歷，因為你會想，是不是自己又吃了什麼“不該吃”的東西了，NO NO NO，其實我們每天攝入的東西都和我們人的潛意識有關係，明明你知道不能去吃，你還是不由自主的去吃，沒辦法，本能嘛，呵呵。飲食作息其實也對減肥有著很大的效應，這就是第一點了，我們要合理的飲食，和休息，但是隨著電腦普及，信息社會…微博，不少人都是夜貓子，我們吃的好，玩得好，身體當然就承受不了，所以按部就班的工作和休息也是一種減肥，保持身體的方法。我們三餐的吃法：“早晨要吃飽，中餐要吃好，晚餐要吃好”，然後膩，飯後百步走活到九十九….這些大家都知道吧？有幾個做到的？那就很少了，所以，定點，有規律的生活，作息，我們一天時間有三八，呵呵，不是那個“三八”，三個八小時，第一個八小時工作，第二個休息，第三個比較雜了，所以要利用好時間。

體重的增加意味著你要想去節食懲罰自己，我們要正確面對這樣的問題，我們飢餓的時候，違反常理不去吃飯，對身體也不好，身體不是由你的意向走得，反彈率也高，對吧？加上這樣的情緒化，對身體嚴重的影響，相信自己的工作效率也不是很好，愛刮痧還是希望大家能夠健康的去生活，不要因為減肥而導致身體上的損害，換句話說，你的身子是爸媽的嘛，所以樂觀點嘛。過分的稱體重對心理的影響不是很好，把時間都浪費這些數字上較量，每次心理的變化，加上自我矛盾，很糾結吧？

我們愛刮痧給大家推薦的刮痧的好處欄目已經詮釋了這些內容，我們就是覺得大家刮痧瘦腿是堅持上的問題，但是你就算去應用了刮痧減肥的方法，沒有那種心態還是不行的，減肥本來就是簡單的，有些事情一想太多就複雜化了。

生活節奏加快，就要去適應，體重的增加也要去適應，我們要樂觀的，微笑的去面對肥胖，這樣才能夠有信心去減肥，讓生活變得平靜有趣，多去觀察生活的事物，體驗生活，給自己一個好心情，也許之後你會驚訝的發現，我真的胖嗎？呵呵。。。

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