小兒雙手上有很多穴位是他們特有的,通過一些手法對這些穴位進行推拿操作,就會有很好的效果。保健常用方法包括補脾經、清肺經、掐揉外勞宮。

  脾經在小兒拇指末節螺紋面,補脾經時,家長一手握住小兒手掌,另一手的拇指按住小兒拇指末節螺紋面,順時針或逆時針方向揉300次,具有健脾胃、補氣血的作用。

  肺經位於小兒無名指末節螺紋面。清肺經時,家長一手握小兒手掌,另一手拇指放在小兒無名指末節螺紋面上,由指尖向指根方向直推100次,可以宣肺清熱,疏風解表,止咳化痰。

  定位外勞宮首先要找到內勞宮,當小兒握拳時,中指指尖下的手心凹陷就是內勞宮。外勞宮在小兒手背,與內勞宮相對。可以用拇指按揉100次,或者用指尖掐100次,或者家長可以拇指食指配合,分別放在內外勞宮穴,同時用力掐揉。此法能夠宣肺利竅,固表通陽,治療和預防小兒呼吸系統疾病。

  當然,除了雙手的推拿外,摩腹和捏脊也有很好的保健作用。摩腹時,小兒仰面平躺,家長四指併攏,用掌及四指在小兒腹部緩緩做順時針移動,推摩3分鐘左右,可以幫助消​​化,增進孩子的食慾。捏脊療法的操作部位是脊柱和後背,讓孩子趴在床上,從第一胸椎至尾椎一條直線,以及脊柱兩旁1.5寸(大約3厘米)的膀胱經,家長兩手交替,邊拿捏邊向上推進,捏3至5遍,以皮膚微紅為度。

  小兒肌膚比較嬌嫩,家長要注意剪短指甲修磨圓滑。按摩前自己搓熱雙手,並註意給孩子保暖。力量需柔和適度,防止對小兒造成傷害。

來源:老中醫養生網  http://www.lzyysw.com/
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