防治百病記住手腳上的13大養生穴(組圖)。中醫認為,手和腳上有很多重要的養生穴位,在家庭生活中常按摩這些養生穴位,可以解決或減輕一般疾病,還能達到強體保健的作用。朋友們不妨常常按摩這些穴位,以防治百病。

防治百病記住手腳上的13大養生穴(組圖)

按摩防治百病必記手腳上的13穴(組圖)

少商

手太陰肺經,此穴在大拇指里側、指甲下方0.1寸處。

主治:胸悶脹滿、缺盆痛、喘咳、氣逆煩心、掌中熱,中風小便數而欠,喘渴橈背痛、咽喉腫痛、肩背痛。

 

防治百病記住手腳上的13大養生穴(組圖)

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商陽

手陽明大腸經,此穴在食指上,靠大拇指一側,距指甲根0.1寸處。

主治:下牙痛、咽喉腫痛、鼻衄、鼻流清涕、口乾、目黃、頸腫,上肢伸側前緣及肩部疼痛或運動障礙等。

防治百病記住手腳上的13大養生穴(組圖)

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中沖

手厥陰包心經,此穴在中指尖的中央,距指甲大半米粒。

主治:心悸、心煩、胸腹支滿、心痛、精神失常、上肢痙攣、手心熱,腋腫、面赤、目黃等。

防治百病記住手腳上的13大養生穴(組圖)

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少沖

手少陰心經,此穴在小指靠無名指一側,距指甲跟腳一分多的地方。

主治:心痛咽干、口渴、胸肋痛、上肢屈側後緣疼痛,厥冷、手心熱、目黃等。

防治百病記住手腳上的13大養生穴(組圖)

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少澤

手太陽小腸經,此穴在小指外側,距指甲跟腳一分許的地方。

主治:耳聾、目黃、咽痛,下頜及頸部腫脹以致頭不能轉動,肩、臂及上肢伸側後緣疼痛等。

防治百病記住手腳上的13大養生穴(組圖)

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關沖

手少陽三焦經,此穴在無名指指甲下方一分處,距指甲根米粒大小。

主治:耳聾、咽喉腫痛、頰部,耳後疼、肩部,前肩痛或小指障礙,汗出等症。

防治百病記住手腳上的13大養生穴(組圖)

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歷兌

足陽明胃經,此穴在二腳趾外側(靠小趾那邊),距趾甲根腳約一分處。

主治:高熱汗出、鼻衄、唇診、口渴、頭痛、咽喉腫痛、頸腫、驚厥、發狂、脘腹脹滿、腸鳴、腹水、腹股溝、下肢前外側、足背及第三腳趾疼痛或運動性障礙。

防治百病記住手腳上的13大養生穴(組圖)

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隠白

足太陰脾經,此穴在大腳趾內側,距指甲跟腳一分處。

主治:舌本強、食則嘔,善意、倦怠乏力、身體困重、食不下、脘腹脹痛、大便溏泄、下肢內側腫痛或厥冷、足大趾運動障礙、黃疸等。

防治百病記住手腳上的13大養生穴(組圖)

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至陰

足太陽膀胱經,此穴在小趾外側,距趾甲根腳一分處。

主治:頭頸強痛,痔、虐、狂、癲疾,目黃、淚出、腰疾痛及運動障礙,眼球脹痛、鼻衄、半身不遂,腘窩、腓腸肌、足小趾等處疼痛或運動性障礙。

防治百病記住手腳上的13大養生穴(組圖)

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竅陰

足少陽膽經,此穴在四腳趾外側(小腳趾那邊),距趾甲根腳一分處。

主治:往來寒熱、口苦、肋痛、偏頭痛、瘰癧(老鼠倉)、瘧疾,股、膝、小腿外側、四腳趾等處疼痛、運動性障礙等。

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大敦

足厥陰肝經,此穴在大拇趾外側(小腳趾那邊)趾背上,由趾甲根正中致趾關節的外側趾背上。

主治:肋脹痛、胸滿、嘔吐、腹瀉、疝氣、尿閉、腰痛、婦女小腹痛等。

防治百病記住手腳上的13大養生穴(組圖)

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湧泉、太溪

足少陰腎經,自小腳趾斜行於足心(湧泉)致內踝骨後(太溪)。

主治:氣短喘促、咳嗽咯血、頭暈目眩、心如懸、驚恐、口乾舌燥、咽干及腫痛,心胸煩悶疼痛、腹瀉、腰疾疼痛、下肢無力、厥冷、足心發熱、心痛、黃疸等。

 

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:中醫頻道 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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