心是身體的最高統帥, 只有心功能強健, 五臟六腑才能各司其職, 保證身體的健康。 如果心出了問題, 生命的根基就會受到動搖, 健康也就無法保障, 甚至會危及生命。 除了維持基本的生理功能外, 心還主宰著人的神智。 如果心神不寧, 其他臟腑也難以正常運轉。

為了保證五臟六腑的平安, 可以嘗試敲打心經。 心經氣血暢通, 陰陽調和, 就能使人體各臟腑組織生生不息, 長久保持健康活力。

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在中醫看來, 心為君主之官, 在人的生命活動中起著至關重要的作用。 《黃帝內經.靈樞.口問》中記載:"心者, 五臟六腑之主也。 ""心動則五臟六腑皆搖。 "可見, 心是五臟六腑的主宰, 心神不定的時候, 五臟六腑都會受到影響。 心的這種主宰作用體現在兩個方面,

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一是主血脈, 二是主神志。 五臟六腑的正常運轉都要依賴氣血的滋養, 而氣血要靠心氣的推動才能夠到達全身, 迴圈運轉。 如果心氣不足, 氣血的運行就會出問題, 五臟六腑也就失去了營養和濡潤。 另外, 心決定著人的精神、意識和思維活動。 如果心出了問題, 人就會意識不清, 思維混亂, 精神萎靡。 而敲打心經能夠促進心經的氣血暢通, 避免經絡瘀滯, 從而有助於維持心的正常功能。 心氣充沛、心血充盈, 就能夠精神健旺、身體健康。

心經起自心中, 歸屬於心系, 向下通過膈肌, 聯絡小腸。 其分支從心系向上連於目, 其

直行主幹又從心系上肺, 向下斜出於腋下, 沿上肢內側後緣向下, 沿小指橈側到達其末端。 敲打心經能夠促進心臟血液迴圈, 讓人的血液流動更有利, 還能夠活躍手臂的關節和肌肉, 避免手臂麻木。 敲打腋下還能促進淋巴迴圈,

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幫助身體更好地排毒。

敲打心經的做法如下。

對於心經的敲打, 可每天早晚進行, 尤其是晚上睡覺前, 輕輕敲打心經, 還有助眠的效果。 經常堅持敲打心經, 對於壓力大的人十分有益, 不但能改善五臟六腑的功能, 還能平定心神, 促進睡眠, 讓人心情更平靜。

 

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