中醫按摩是常用的保健養生方法,通過刺激人體各個穴位,可達到強身健體、防治百病之養生功效。中醫認為,有很多生活用品可作為按摩器,比如梳子。我們每天使用梳子刺激穴位,同樣能達到本文《簡單易做梳子按摩防百病(圖)》內容是由生活常識網(http://www.k210.com)《中醫養生》頻道編輯整理。轉載請註明出處和鏈接。下面就跟著生活小常識網《中醫養生》頻道小編一起來閱讀《簡單易做梳子按摩防百病(圖)》。

梳子按摩防百病

中醫按摩是常用的保健養生方法,通過刺激人體各個穴位,可達到強身健體、防治百病之養生功效。中醫認為,有很多生活用品可作為按摩器,比如梳子。我們每天使用梳子刺激穴位,同樣能達到保健養生的作用。另外,梳子還相當於一塊很好的刮痧板。

我們在選擇梳子做按摩器時,盡量選擇牛角梳和桃木梳,避免選用塑料梳。因為塑料梳易起靜電,不利於健康。

梳子梳背俗話說“通則不痛,痛則不通”,很多白領一天到晚坐在辦公室,久了就容易背痛,肌肉容易僵硬,血液循環不暢,尤其是背心窩,總覺得應該用什麼硬物頂住,以痛治痛才覺得舒服。如果平常用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部,可以起到按摩背部、促進血液循環的養生作用。

梳子梳頭人體的十二經脈和奇經八脈很多都匯於頭部,因此古代養生家提出“發宜多梳”的主張。經常梳頭可以刺激頭部的幾十個穴位,暢通經氣,改善血液循環,有滋養頭髮、防止脫髮,並緩解頭痛、減輕疲勞的祛病養生作用。最好的梳頭時間是清晨,梳頭的時候要先由前到後,再由後到前,由左向右,再由右向左,如此循環往復,梳十到百次。或者用梳子齒尖滿頭輕叩輕打5至10分鐘,叩打完後,再梳頭一遍。

梳子梳頸人體頸部有個大椎穴,它位於頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。如果突起骨不太明顯,可以先活動一下脖子,不動的骨節為第一胸椎,約與肩平齊。用梳背或梳柄經常按摩這個養生穴位,可預防感冒、頸椎病等疾病。

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