穴位養生是中醫研究總結出來的寶貴經驗,是文化的瑰寶,經常按揉身上的穴位可以保健身體。四十七八,兩眼花花。想要預防、緩解老花的,可以試試拍打這個穴位。

四十七八,兩眼花花

大多數上了年紀的人看近處都會有困難,嚴重的還會有眼乾澀、眩暈感,這就是通常所說的老花眼。關於老花的幾點常識,務必要記下來:

1、絕大多數的人在40~45歲左右眼睛會悄悄出現「老花」

2、如果感到看細小字跡模糊不清,必須要將書本、報紙拿遠才能看清上面的字跡,就是老花。

3、戴凸透鏡後,能矯正老花

4、老花程度會隨著年齡的增長而增加

45歲,眼睛老花度數為100度

55歲,眼睛老花度數為200度

60歲,眼睛老花度數為250度到300度

之後,眼睛老花度數一般不再加深

關於承光穴

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承光穴位於人體的頭部,當前髮際正中直上2.5寸,旁開1.5寸。膀胱經氣血在承光穴進一步受熱脹散。

功能作用:疏風散熱。

主治:頭痛,目眩,鼻塞,熱病。

承光穴緩解老花眼的原理

兩千多年前,祖國醫學就認為老花眼是由於五臟六腑的自然衰老,臟腑精氣不能上輸以濡養目瞳所致。

承光穴使頭頂傳來的涼、濕、水氣進一步受熱脹散,當承光穴受到刺激,會使氣血進入眼部,捎除老花眼的不適。

想要緩解老花,這麼拍打承光穴

1、以中指與鼻靠齊,四指併攏,往上插入頭髮中

2、中指根部頂住前髮際時,小指尖、食指第一指節所對應的部位,就是兩邊的承光穴。

3、先搓熱兩手,以兩手心對準兩側承光,按一定節奏拍擊

4、節奏以連續2次或3次為宜,持續1~2分鐘

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老花的朋友可以堅持15天,會感覺眼睛有舒適感,長期堅持可改善老花眼。

下面這些小方法也能緩解老花

廈門大學附屬廈門眼科中心張廣斌主任醫師:除了拍打承光穴外,下面這些小方法也能起到大作用。

1、看書報和電視時,保持一定距離,時間不宜過長,防止眼肌和視力過度疲勞。

2、用熱毛巾敷在眼睛上,交換幾次,可使眼部血管暢流,供給眼肌氧分和營養。

3、閉著眼睛曬太陽,早上10點的太陽為佳,曬15分鐘左右。

4、枸杞菊花茶,每天一杯。

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