將腳底面向自己,把足趾向上翻起,就會發現一條硬筋會從腳底浮現出來。按摩這條硬筋,把它揉軟,會有神奇的功效!

養生秘法:揉“地筋”

肝病的恐怖,前列腺的困擾,還有強直性脊柱炎、腰脊間盤突出、失眠症、腦血管疾病、帕金森、性功障礙以及小兒多動症等很多疾病,看似毫無關聯,其實問題都出在一個地方----“筋”。

《黃帝內經》上說:“肝主筋。”筋是什麼呢?筋就是人身體上的韌帶、肌腱部分。很多病症,說不清原因,但都可以遵循一個原則,那就是從筋論治。

人的身體裡有一些總開關,治病養生都是在這些地方用力,所謂的“不傳之秘”也盡在於此。曾經說過的“消氣穴”太衝、“疏筋穴”陽陵泉、“強胃穴”足三里、“健脾穴”公孫、“腰痛穴”飛揚、“補血穴”勞宮、“補腎穴”太谿等,都是能獨當一面的人身之大穴。但這些穴位書中已盡有記載,也算不得什麼秘密。

今天,我要告訴大家的是一個書中很難找到的,但卻是對以上諸症皆有療效的養生之法----揉“地筋”。

 

 

“天筋藏於目,地筋隱於足。”藏於目的天筋,一般人難於下手去鍛煉;隱於足的地筋,我們卻可以把它找出來,為我們所用。那怎麼找呢?將腳底面向自己,把足趾向上翻起,就會發現一條硬筋會從腳底浮現出來。按摩這條硬筋,把它揉軟,會有神奇的功效。通常脾氣越暴的人,這根筋就越硬,用拇指按一下,就像琴弦一樣。

凡是有肝病的人,這條筋是必按之處。您可能會問,這條“硬筋”在腳底,並不循著任何一條經啊?稍微仔細些就會發現,其實這根筋是循行在肝經上,只是肝經一般都標註在腳背而不是腳底。公眾號脈脈養生只做最新最專業的養生知識。肝的問題是人體的一個核心問題,肝的功能加強了,人體的解毒功能、消化功能、造血功能就會顯著提高。但肝卻是最難調理的髒腑,藥物難以起效,針灸似乎也鞭長莫及,古人的一句“肝主筋”,卻道破了我們通往肝經的捷徑----通過調理“筋”就可以修復肝。

這根筋雖然用途極廣,但有些人卻找不到它,揉這地方的時候反而會感覺這根筋軟弱無力,塌陷不起,這樣的人通常肝氣不足,血不下行,反而需要把這根筋揉出來才好;還有的人雖然這根筋很粗大,揉起來卻毫無感覺,也不堅韌,像是一根麻繩,五十歲以上的男士較為常見,這樣的人通常年輕時脾氣暴躁,肝功能較強,但由於酗酒、房勞、憂慮等諸般原因,現已肝氣衰弱,更需要常揉此筋。

關於“筋”,我再提供些其他的知識,你可參照著自己的具體情況來調理。膝為“筋之府”(所以要經常跪著走以養筋),膽經的陽陵泉為“筋之會”(所以要常撥動以舒筋),脊椎督脈上有個“筋縮”(所以要多用掌根揉它以伸筋),膀胱經的膝下有個“承筋”(所以要多用拳峰點按以散筋),請記住,理筋即是調肝。而凡和“搖動”“震顫”“拘攣”“強直”“抽搐”“火氣”“眩暈”“抑鬱”等有關的病症,都與肝經有關。

 

 

前些天告訴大家將大腿盡量劈開以增強肝腎功能,其實不過是要拉伸腿上的大筋。男性生殖器名為“宗筋”,即是諸筋匯聚之意,所以改善“筋”的供血,是從源頭來解決肝的問題,同時也解決生殖的問題,方法也極為簡單.只要常常調節我們腳下的“地筋”,我們的力量就會源源而發。

覺得自己哪裡都不舒服,肚子脹,乳房痛,頭暈,'苦大愁深,不知所措'。就多揉揉足底的“地筋”吧,舒肝健脾,安定心神。坐在電腦桌前,搬起腳來就揉,很方便,沒有規則。多揉就會有效。

我們除了天天揉地筋外,還可以雙腳互打,這樣不僅將地筋打軟了,還可以刺激腳上的其它穴位。

 

操作方法:雙腳底底面相對互相對拍,可以端坐著拍,也可以躺在床上做。

對拍節奏:每分鐘70次左右為宜,每天500次以上。

注意:凹陷的腳麵也要拍打到。如果身體條件不允許,也可用左手拍打右腳底,右手拍打左腳底。

不要小看這招

為什麼?因為腳是人的健康總根,“人之有腳,如樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰”,很多人都在尋找治病養生的治根方法,殊不知拍腳軟筋就是治根的無上妙法。

雙腳互打也要適可而止,不要盲目追求時間及次數,累了放鬆一下再做。有病的人,不方便拍打,可由家人幫助拍打,治癒疾病的效率也非常高。特別是慢性病人,提升免疫力非常快。

http://m.v4.cc/News-1741085.html

 

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