背部是一身之表,又是督脈循行之處。督,有總管、總督之意。督脈與人身之陽經關係密切,有「陽脈之海」之稱。與其兩旁的足太陽膀胱經貫穿全身。督脈具有總督一身之陽氣的作用,風寒易從背部入侵機體,背部受寒,最易傷體內陽氣。濟南潤康中醫師朱艷玲強調要注意背部保養。

 

● 定喘穴的功效

治療哮喘

● 肩中俞穴的功效

治療肩背痛、咳嗽、視物不清

● 肩外俞穴的功效

治療肩胛痛、上背部痛、頸項強痛、上臂痛

● 肩井穴的功效

治療頭項痛、肩背痛、乳腺炎、肩凝

● 秉風穴的功效

治療肩胛痛、肩凝

● 天宗穴的功效

治療肩胛痛、手麻、耳鳴、耳聾、上肢痛

● 臑俞穴的功效

治療肩臂酸痛

● 膈俞穴的功效

治療咳嗽、吐血、盜汗、肋痛、嘔吐、膈肌痙攣

● 魂門穴的功效

 

治療腸鳴、嘔吐、胸背痛

● 脾俞穴的功效

治療腹脹痛、胸背痛、腹泄、消化不良

● 京門穴的功效

治療腰肋痛、腸鳴、腹泄

● 三焦俞穴的功效

治療腹脹、嘔吐、腹泄、腰脊強痛

● 氣海俞穴的功效

治療腰痛、痔瘡

● 關元俞穴的功效

治療腰痛、便秘、腹泄、腹脹

● 膀胱俞穴的功效

治療膀胱諸症、腹痛、腹泄、便秘、腰脊強痛

● 秩邊穴的功效

治療腰痛、坐骨神經痛、攝護腺炎

● 白環俞穴的功效

治療遺精、白帶、二便不利、腰胯痛、下肢癱瘓

●會陽穴的功效

治療痛經、性機能減退、便血、腹泄、痔

人體背部有督脈和足太陽膀胱經循行,且五臟六腑皆繫於背部。拍打按摩背部,就是以督脈和膀胱經循行路線為重點區域,拍打按摩背部,即可疏通經絡,又能調節神經功能。不僅養生,且對神經衰弱引起的失眠、腰背酸痛、肝鬱不舒、腹痛腹瀉等都有助治療作用。倘若背部保養不好,舊病還易復發加重。

看背診病

 

1大椎

肩頸長時間勞損,易引起肩周炎,肩頸經絡不通、腦部供血供氧缺乏、容易頭暈頭痛、心慌胸悶。假如大椎突出、色素冷靜、長痘,表明:腸道宿便堆積,毒素代謝緩慢,便秘、腹脹、腸鳴。

2肺區

如果有毛孔粗大、色素冷靜,表明:肺功用減弱,易引發鼻咽疾病,鼻炎、咽炎、候嚨,干癢、易上火、胸悶氣短。

3心區

如果有毛孔粗大、色素沉著、青春痘,表明:心火旺,有心慮,淺睡多夢、心悸、心慌、四肢嚴寒。

4肝區

 

假如有顯著凸起,表明:肝火旺、心境鬱悶或脾氣暴躁,面黃,口苦,目赤乾澀,解毒功能弱,易引發灑精肝、脂肪肝、膽結石,兩肋滿脹、後背發沉,極易小葉增生、乳腺增生、手腳嚴寒。

5脾區

在推膀胱經時極易判診,假如有時令、腫脹,簡單發生:膚色暗黃、皺紋顯著、食慾欠好、胃火或胃寒、口臭、胃脹胃疼、打嗝反酸,肌肉鬆弛、易淤青,月經不調。

6腎區

 

出現:發黑、色素沉著、腎虛紋、腰眼深,表明腎氣不足,易脫髮,記憶減退,睡眠質量不高,夜尿頻繁,易受驚嚇,黑眼圈,眼袋明顯,耳鳴,易浮腫,怕泠,手腳冰,內分泌失調,月經不調,婦科疾病,夫妻生活不和諧,性冷淡,不孕不育,腰酸背痛,下肢循環不好。

7八髎穴

八髎穴突出、發青、發黑、長痘,可能預示:內分泌失調、宮寒、月經不調、崩漏帶下、赤白帶下。

 

背部保健方法

曬背取暖

避風曬背,能暖背通陽,增進健康。在中醫里這種方法叫做天灸。

撞牆

實踐證明,只要堅持收效明顯。有的頸椎病、腰痛明顯好轉;有的人治好了多年的慢性咳嗽,特別是一些長期吸菸的人,時間長了你還會發現撞牆還有明顯的降血壓﹑治便秘﹑治哮喘﹑治失眠等許多的功效;人們普遍認為背部撞擊之後,全身的疲勞消失了,漸漸的體質增強了,還有一點,就是背部撞擊法可以幫助你矯正駝背

拍背

 

以捶打,也可以拍打。捶打可以舒經活血,振奮陽氣,強心益腎,增強人體生命活力;如果已經有問題的,想快點好就可以用拍打,局部拍出痧拍透,一般常見的問題就可以得到很好的解決

如果已經有問題的,想快點好就可以用拍打,局部拍出痧拍透,一般常見的問題就可以得到很好的解決。

搓背

腰痛是常年伏案工作的上班族常見的毛病,多為腰部著涼落下的病根,也有的是腰肌勞損者,還有是因為腎虛引起。干手搓熱捂腎,可促進腎循環,有很好的保健作用。

你不知道:中醫認為腎氣虛則體衰,按摩腎區則可起到補腎益精、防止早衰的作用。很多人以為腰疼,就使勁按摩腰部,其實天氣涼的時候,腰疼有可能因為腎寒引起。按摩腎區之前要搓熱雙手,如果雙手冰涼,按摩起來只會讓腰更加疼痛。

衣服護背

背為五臟俞穴所會,背部常暖,身體才會更健康。尤其是天熱汗出腠開時,若被風吹,則風寒之邪易於內侵,引起疾病。所以一年四季都要注意隨時加減衣物,以護其背。

背部艾灸

背部的艾灸療法,並不直接接觸皮膚,採用艾條懸灸和艾灸器溫灸的方式,具有使用方便,操作簡單,不會燒灼皮膚產生疤痕的特點。在背腰部,五臟六腑各有一個背腧穴,位於背腰部足太陽膀胱經上,其位置大體與相關臟腑所在部位的上下排列相接近。可以強身健體、培補陽氣,調五臟氣血、安神定志、通經活絡。

背部捏脊

「捏脊」是兒童推拿手法中常用的治療方法,可用兩手沿著脊柱的兩旁,用捏法把皮捏起來,邊提捏,邊向前推進,由尾骶部捏到枕項部,重複5~10遍。其實,不僅是小兒疾病,成人也可以用捏脊來治療保健。

捏脊可以刺激背部督脈和足太陽膀胱經及五臟背腧穴,可以達到調整陰陽,調和氣血,恢復臟腑功能的作用。



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