很多女人都為小腹發胖愁眉不展，腹部過於肥胖不但會引起便秘，還有可能成為心臟病、高血壓，甚至中風的「殺手」。著名主持人李靜在自己的節目中給大家介紹了如何告別「小腹婆」的秘訣，就是早上起來要喝兩種「水」，這兩種水到底是什麼呢？
一、對號入座：你是哪種「小腹婆」
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很多女人都為小腹發胖愁眉不展，腹部過於肥胖不但會引起便秘，還有可能成為心臟病、高血壓，甚至中風的「殺手」。著名主持人李靜在自己的節目中給大家介紹了如何告別「小腹婆」的秘訣，就是早上起來要喝兩種「水」，這兩種水到底是什麼呢？
一、對號入座：你是哪種「小腹婆」
腹部過於肥胖引起便秘
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現代人越來越重視養生保健了，有些人不惜花大價錢去買各種保健品，其實養生保健何須捨近求遠，在古代人們就知道如何利用穴位按摩來養生了。一起來看看10大生活保健穴的按摩方法吧，不費錢也能養生防病。
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現代人越來越重視養生保健了，有些人不惜花大價錢去買各種保健品，其實養生保健何須捨近求遠，在古代人們就知道如何利用穴位按摩來養生了。一起來看看10大生活保健穴的按摩方法吧，不費錢也能養生防病。
其實，在古代人們就運用各種方法手段，進行預防保健，而穴位按摩由於其操作簡單、安全有效，而經久不衰。下面就是愛美網小編為大家整理的中醫十大生活保健穴。
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我經常頭疼。以前我以為就我這樣。一次開會，有一個同事嚷嚷頭疼，周圍的同事們無論男女華洋都往外掏止疼葯給他。有ADVIL， TYLENOL， CODEINE等等多種選擇。這才知道本座殊不寂寞。
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愛打嗝、肚子容易脹氣，可別以為只是自己吃飽喝足的自然反應哦，飯後的一些不適現象，不僅影響你的消化，還可能影響你的健康呢。下面4種飯後不適有可能是疾病前兆.
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愛打嗝、肚子容易脹氣，可別以為只是自己吃飽喝足的自然反應哦，飯後的一些不適現象，不僅影響你的消化，還可能影響你的健康呢。下面4種飯後不適有可能是疾病前兆.
(網路圖片)
四種飯後不適或是疾病徵兆
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中醫認為，人體的腹部為「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源」；脾胃為人體後天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養生保健的最好方法之一。
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中醫認為，人體的腹部為「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源」；脾胃為人體後天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養生保健的最好方法之一。
一、促進腸蠕動，消除便秘
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