專家解釋，男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰，因此，男性要靠吃來維持動的能量，以攢陽氣；而女性為了養陰就要靠睡覺來維持靜的狀態。
睡眠篇
- Feb 25 Mon 2013 14:29
養生兩大寶 男補腎養陽女補鐵養顏
- Feb 25 Mon 2013 13:23
按摩頭部的4大養生穴
中醫理論學認為，頭部有4大養生穴位常按摩，可起到補腎壯陽、提升性能力的保健養生功效。在生活中，過度飲酒、無規律生活往往容易引起疲勞，還會導致性功能衰退。為了提高性功能、補腎壯陽，不妨多按摩頭部。
1.風池穴
在頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處。按壓這個穴位有醒腦開竅，補腎壯陽、利尿通便的作用，可以改善大腦血液迴圈，調節腎和膀胱的功能，提高人的性興奮性。
- Feb 25 Mon 2013 11:51
養肝七大法則助你調理內分泌
肝還是人體最強的解毒排毒系統和營養輸送系統，滋養著女人全身的臟器。若肝不能完成這些工作，則會導致分泌失調，氣血不和，從而引起各類婦科疾病。女性在平時的生活中可以通過什麼方法護肝呢？
1.睡眠要足夠
以中醫觀點而言，晚上11點至凌晨3點，血液流經肝、膽，此時應讓身體得到完全的休息，否則肝的修復功能受到影響，體力無法恢復，連帶思考能力也會變得遲緩。睡眠品質不佳，也會造成肝火上升。因此專家建議，晚上不適宜從事太過耗損腦力的工作，容易影響睡眠品質。適當的休息則有助於強化肝臟，平時累了就要休息。對肝最好的方式，就是每天找時間休息。我們的身體很敏感，只要忙了、累了，就隨時調節、抓空檔休息，比如中午睡午覺，通常疲倦的感覺都可以清除。
2.樂觀使人健康
- Feb 25 Mon 2013 11:43
吃完大蒜別喝茶，吃多會傷眼切忌
大蒜不僅是絕好的調味品，也是防病高手。但民間卻有「大蒜百益而獨害目」之說，這是否有道理呢？
從中醫理論講，大蒜吃多了，的確對眼睛不好。這是因為蒜辛辣、傷血，而血能養肝，眼睛的視物功能主要來源於肝臟，因此，「目得血方能視」。
- Feb 25 Mon 2013 11:37
女人從頭到腳八大「現代病」
擱幾十年前，吃不飽穿不暖，天天得下地幹活的年代，就算是醫生，也肯定沒聽說過這些時髦的病——屏幕臉、耳機耳、滑鼠手、電腦頸、玻璃胃、憋尿膀胱、焦躁心、沙發臀和經濟艙腿。從頭到腳的病，光看病名就知道，都是現代生活惹的禍。既要享受好生活，又要不得現代病，怎麼才能做到？
屏幕臉
典型癥狀：皮膚粗糙、眼神木訥
- Feb 25 Mon 2013 11:29
睡覺愛流口水？小心是...
專家指出，口腔潰瘍、嗓子疼、牙齦問題，都可能刺激口腔內腺體分泌，導致口水多，在睡覺時就易流口水。此外，有面部肌肉問題（如面神經麻痹、中風導致的面部肌肉問題）、面部肌肉鬆弛，或是口腔內腺體不受神經支配（如藥物導致的迷走神經過度興奮），都可能導致成人在睡覺時流口水。
除了疾病導致的流口水外，很多成人流口水是因為脾虛。中醫認為，「五臟化液，脾為涎。口為脾竅，涎出於口，涎為脾之液。」當脾臟虛弱，則口涎流於外，所以脾虛是流口水的主要原因。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用，脾臟虛弱，則其運化作用失常會出現面色萎黃、精神疲憊、氣短怯冷，以及營養吸收的障礙。
- Feb 24 Sun 2013 23:40
早春試試甜美連衣裙
導讀：年已過，春天已經到來，這些天氣溫在漸漸上升春意漸濃，按耐不住的愛美女生們這時候會開始穿連衣裙，酷尚女性網小編就在此為大家準備了幾款當下流行的甜美風格連衣裙，美眉們來看看吧！沒準就有自己喜歡的一件。
- Feb 24 Sun 2013 23:37
帥氣風衣輕鬆塑造小妖精
導讀：開春之後，氣溫雖然有些波動，但是已經沒有冬季那麼寒冷了。相信美眉們這時候已經開始陸續將自己冬季保暖的棉襖收藏起來。開始添置春季的一些新衣物，酷尚女性網小編就在此為大家準備了幾款時尚帥氣的風衣，美眉們來看看。
- Feb 24 Sun 2013 23:34
顯瘦毛衣早春大熱單品
導讀：春節過去不久，開春後的氣溫會有所上升告別了嚴寒，愛美的美眉們迫不及待的脫掉身上厚實的衣物，初春雖然不會特別寒冷，但是，美眉們還是需要注意自己的穿著，時刻注意自己的保暖問題，小編就在此為大家準備了幾款時尚保暖又顯瘦的毛衣，美眉們試試。
