導讀:中醫解說老年人飯後最忌諱的事情是什麼?老年人的生活保健非常重要,在日常的三餐飽食過後,老年人應該注意有一些事情是不宜馬上做的。
  一、飯後忌吃水果
  飯後吃點水果是一種非常錯誤的生活習慣。食物進入胃部以後,需要經過l~2小時的時間進行消化,如果飯後立即吃水果,水果會被先前吃的食物阻擋而不能被消化。會引起,腹脹、腹瀉或者便秘等症狀。
  二、飯後忌飲濃茶
  飯後飲茶,會沖淡胃液,影響食物的消化。茶葉中含有大量的鞣酸,飯後喝茶會使胃中沒有消化的蛋白質同鞣酸結合在一起,形成不易消化的沉澱,影響蛋白質的吸收。另外,茶葉還會妨礙鐵元素的吸收,時間長了會引起缺鐵性貧血。
  三、飯後忌吸煙
  飯後吸煙的危害比平時要大10倍之多!!因為進食後的消化道血液循環增多
  溫馨提示:使煙中的有害物質被人體大量吸收,損害肝臟、大腦和心臟血管等,引起這些器官的疾病。


 


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