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　　女性來月經期間的注意事項有很多，其中，月經期間是否能吃巧克力存在著誤區，一部分人認為月經期間不能吃巧克力。據專家介紹，月經期間是可以吃巧克力的，而且有的女生在經期容易出現心焦，脾氣不好的情況，吃巧克力還有助於調解心情，緩解經痛的功效。月經期間能吃巧克力的原因：

　　1、巧克力是高糖高熱量的食物，高熱量的甜食能夠增加血液循環，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經痛。

　　2、巧克力本身含有一些咖啡因，對於女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛，頭重也有緩解的作用。

　　3、巧克力可以提高人腦內血清素的水平，使人心情愉快。

　　4、巧克力富含豐富氨基酸，就能刺激生長激素的分泌，因此月經期間要選取不含糖的純巧克力，這樣一來不僅吃巧克力不可能發胖，還能輔助祛除脂肪。

　　通過以上介紹，女性應該知道月經期間是可以吃巧克力的。

　　溫馨提示：月經期間女性除了膳食上還應該注意下列幾個方面女性朋友在生理期內，要尤其註意保暖，防止受涼、涉水、淋雨、曝曬、及洗涼水澡，並應禁止性生活、坐浴及游泳，維持會陰、內褲及衛生護墊的潔淨。

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