很多人在心情不好或生氣的時候會感覺氣不順, 甚至出現胸悶、喘不上來氣, 心情也變得十分煩躁, 正常的生活也因此受到影響。

氣不順往往與肺有關, 經常循經敲打肺經, 憋屈氣悶的情況就能夠得到緩解。

 

敲打肺經有哪些功效呢?這要從肺的生理功能說起。 中醫認為, 肺主氣, 《黃帝內經.素問․五臟生成》中有"諸氣者, 皆屬於肺"的說法, 可見, 人體的氣機與肺的關係密切。 肺司呼吸, 是人體內外氣體交換的場所。 當肺功能強健時, 人吸人清氣, 呼出濁氣, 氣機暢達。 而一旦肺氣失調, 就容易出現氣機不暢、憋悶等症狀。 而手太陰肺經是人體十二經脈之一, 人屬肺臟, 敲打肺經能增強肺功能, 治療肺功能失調引起的種種病變, 如咳嗽、氣逆、心煩不安、胸悶等。

 
經常敲打這條經脈, 可起到養肺的作用, 氣不順、憋屈的症狀就能夠得到緩解。

肺經的循行路線是起始于中焦, 向上循行經過胸中, 沿喉嚨、氣管部位向下經過上臂內側, 到達拇指末端。 循這個路線敲打, 通過表面皮膚的震動, 刺激胸中內臟, 活躍身體氣血, 促進肺部血液迴圈, 提高肺部含氧量, 從而增強身體的免疫能力, 改善和調節自主神經的功能, 對於肺部的病變起到修復的作用。 很多人生氣之後, 氣憋在肺裡, 發不出去, 就會出現憋氣、煩躁、堵悶的症狀, 而敲打肺經之後, 血液迴圈加速, 氣也得到疏散, 身體就會輕鬆很多。

 

肺經雖然起於胸中, 但胸部位置不宜敲打, 敲打的重點應該放在手臂上。 為了提高敲打肺經的功效, 可以在敲打後及時補充水分, 以促進肺部排毒。 經常敲打肺經, 不但能夠促進呼吸暢通, 改善呼吸不暢的症狀, 還能夠舒緩身體的緊張和焦慮, 起到解壓的功效。 所以工作緊張、心情煩躁的人最為適宜。

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