如何快速瘦臉?很多MM為了自己的臉蛋看上去小巧動人,不惜花重金去做削骨瘦臉手術。雖然這是瘦臉的最快速方法,但動刀子的手術還是有風險的。下面,微微健康網小編給大家介紹8招瘦臉按摩法,幫你免去動刀子的危險,輕輕鬆松精緻臉部輪廓。


  


8招瘦臉按摩法精緻臉部輪廓


 


  1. 縱拉贅肉


 


  在你的臉上均勻地塗抹上按摩霜,然後再頰骨的部分縱拉贅肉,並且有意識地向外拉開;然後縱拉的位置慢慢向下移動,一直到鼻翼為止。每一次縱拉動作都要持續約5秒鐘,不然效果不明顯,整個按摩過程持續進行1分鐘為宜。


 


  2. 橫向拉開


 


  雙手洗淨後擦乾,然後貼在臉頰上,輕輕撫平鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細紋,然後將皮膚輕輕橫向拉開,這個按摩動作反復進行約一分鐘即可。


 


  3. 推託頰骨


 


  在臉上均勻塗上按摩霜,輕輕摩擦,然後用手指的指腹由頰骨部分往上推託,同時進行摩擦式按摩,動作要慢慢進行,持續約一分鐘即可。


 


  4. 以指尖拍打頰骨


 


  在臉部塗上按摩霜後,讓自己的手指沿著眼眶輕輕揉動,然後以指尖拍打頰骨,並輕輕向外部運動,當按摩到太陽穴時,你就會有一種精神舒暢的感覺。


 


  5. 全面按摩


 


  從額頭到太陽穴,雙搜稍稍用力按壓3~​​4次,稍事休息後用雙手的中指、無名指交替輕輕按下鼻翼兩側,重複1~2次再以螺旋方式按摩雙頰,由上頜到耳下、耳中、鼻翼,直至耳上部,輕輕按摩兩次。稍事休息後再以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,有左至右往返三次,最後用雙手掌右下向上輕撫頸部。


 


  6. 下巴下拉


 


  下巴是瘦臉最關鍵的位置。四指併攏彎曲,食指按住下巴,然後用拇指從耳朵的底部向下巴下拉,重複按摩3次。完成後,將食指置於顴骨下面,兩隻拇指分別貼在耳朵兩側,食指往耳朵方向滑動,重複按摩3次。


 


  7. 定位捏肉


 


  兩隻手的拇指和食指仔細捏臉頰上的肉,食指固定在一個位置上,​​用拇指往上捏臉頰,重複捏5次。然後手指彎曲,然後用拇指和食指捏住耳垂部分,然後用彎曲的四個手指捏住臉頰往下巴方向推動,持續30秒即可。張開雙手,除母指外四指​​併攏,雙手四指按住你的前額和臉頰,然後雙手分別向頭部方向和下巴方向移動,重複3次。


 


  8. 淋巴按摩


 


  兩手屈肘,合起雙掌,拇指頂住下巴中間凹陷區域。慢慢地利用拇指的力量將下巴向上推,頭抬起來,再慢慢放下。兩手五指併攏,從耳骨後一直往下按至鎖骨處。每個臉部按摩動作後均可重複此動作作為結束,共3次。


 


  微微健康網溫馨提示:在瘦臉期間,除了上述的此外8招瘦臉按摩法,還可以在日常飲食中多吃些瘦臉的食物。此外,就是要保持心情開朗,在每天睡前不要飲食。


 


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http://www.vivijk.com 微微健康網   編輯:小可
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