膽經是人體十二條經脈之一。 經常敲打膽經是很不錯的保健養生方法。 那麼敲打膽經有什麼好處?一起來看看吧。

敲打膽經的好處

1、有利於減肥

我們可以發現很多肥胖的人, 臀部及大腿部位脂肪堆積的比較多, 如果我們經常鍛煉的人, 這些垃圾就會往下流動, 容易堆積在小腿肚上, 形成我們所說的蘿蔔腿, 這類人群膽功能一般都不好, 而敲打膽經能夠加速膽經的活動, 促進膽汁的分泌。

膽汁是能夠有效分解吃進去的油脂, 將堆積在大腿外側的膽經上的垃圾排除, 從而有效減少臀部和大腿外側的脂肪, 所以想要美腿的美眉們可以嘗試多敲打你的膽經哦。

 

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2、造血

所謂“血氣方剛”, 是形容一個人精力旺盛, 而血氣能量也是人體最重要的健康指標, 長期的血氣不足, 就會引起一些慢性疾病, 而血氣生成需要能量, 能量源之於食物, 食物被吃之後, 有部分會經過膽汁的分解成為造血所需的蛋白質, 若膽汁不足, 食物被分解為人體所需的蛋白質就不夠,

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而蛋白質是造血的材料, 而敲膽經是刺激膽汁分泌最直接的方法之一, 所以, 建議朋友們每天都敲膽經。

 

3、治療白髮

現在很多年輕人都會有白髮, 有的可能還比較嚴重, 我們稱之為少年白, 這主要是後天營養不良的表現, 例如:蛋白質、維生素以及某些微量元素(如銅)等營養素的缺乏, 也有人認為是家族遺傳, 其實是家族成員的生活習慣相似而已。

中醫認為:“發乃血之末”, 發白則說明血氣不足, 也是膽功能不好的一個明顯症狀表現, 敲打膽經, 有利於膽汁的分泌, 有利於為造血提高材料, 從而改善白髮症狀, 還能更有效的分解油脂, 防止頭髮出油。

 

4、促進營養吸收

常常羡慕別人怎麼都吃不胖, 其實不用羡慕他們, 他們雖有吃沒有到, 就是我們常說的吸收能力比較差, 這其實是膽功能不好的表現, 而敲擊膽經, 就能刺激膽經,

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強迫促進膽汁分泌, 提高機體的營養吸收能力, 提高機體造血所需要的材料。

 

敲打膽經的注意事項

1、老人敲打膽經不要敲得太多, 因為血升得太快人體的調節也會快, 這樣比較不舒服。

2、剛剛敲打的時候, 有些面部會長一些痘痘, 這是排毒的現象。

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可以多喝一些水, 使毒素從尿液排除。

3、剛剛敲打膽經的時候, 可能月經會不正常, 這是因為有的人原來的血已經很少, 但由於肝臟熱, 所以月經問題沒有暴露, 現在血上升, 肝熱下降了, 月經就會推遲, 當你的血達到正常水準, 你的月經也就恢復了。 月經來時可以少敲或不敲。

4、以減肥為目的的人, 敲打膽經前兩個星期, 可能你的體重會增加(這是以你敲的正確為前提), 但是不用擔心, 增加的是你的血。 等你的血氣足了, 在接著敲, 減肥的目的一定會達到的。

 

5、懷孕的人不能敲, 也不能讓孕婦有痛感, 會對寶寶有影響。

敲打膽經的好處多多, 有沒有那一條好處是你所喜歡, 所希望達到的效果。 那就行動起來, 常常敲打敲打吧, 是很不錯的養生之道。 同時也一定要注意敲打時的文章裡說到的一些注意事項。

 

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