穴位和經絡不能隨便按敲的。如果應用不當,反而會對身體有害。如果逆理而動,會加重病症。下面幾種簡單的方法,可以判斷穴位和經絡的按摩手法和敲擊方法。

  

  一、穴位的按摩。

  我們日常按摩的保健穴位有:百會、太陽、風池、勞宮、內關、養老、足三里、湧泉、太衝、太谿、合谷、膻中等穴位,其中合谷、足三里、湧泉、內關稱為四大養生穴。

  穴位的按摩方法有兩個注意點:一是力度輕重。輕為補,重為瀉。二是點按的方向。順時針為補,逆時針為瀉。三是與呼吸的關係。呼氣時按,吸氣時鬆。

  

  二、經絡的敲擊。

  我們最常敲擊的經絡有:心包經、膽經。此外,根據需要也可以敲胃經、大腸經、小腸經、肝經、三焦經、脾經。心經多用撥的手法,腎經多用疏道的手法。膀胱經在背後的部分自己無法調理,委中往下一段自己可以按揉。

  經絡敲擊也有兩個注意點:一是力度輕重。輕快短為補,重慢長為瀉。二是敲擊的方向。順敲為補,逆敲為瀉。

  

  那麼,經絡敲擊的順逆如何判斷?

  經絡以起點為依據,可分為手經和足經。手經和足經都又分為陽經和陰經。以下可以清楚地判斷經絡的順逆和補瀉。

   由上到下由下到上

  手陽經、大腸經、三焦經、小腸經逆/瀉順/補

  手陰經、肺經、心包經、心經順/補逆/瀉

  足陽經、胃經、膽經、膀胱經順/補逆/瀉

  足陰經、脾經、肝經、腎經逆/瀉順/補

  如手厥陰心包經為手陰經,對照上表,由上到下敲為順,是補手法。由下到上為逆,是瀉手法。其他經絡,同理類推。

  

  三、幾個注意點



  1、心包經一般為補,夏天心火旺的時候可以逆敲,瀉心火。

  2、實症為補,虛症為瀉。如治小兒近視,為虛症,肝開竊於目,應該瀉法敲肝經。便秘,應該瀉法敲大腸經。感冒,要瀉法敲肺經。

  3、腎經任何時候只能補,不能瀉。對照上表,應該由下往上敲或者疏通。

  4、一些深入肌膚的穴位,即使補法也要用力按。如足三里,風池,崑崙。

  5、膽經多從上往下敲,用補法。但在大腿部肌肉發達,補法也是得用力,主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關等穴位要用一定的力度敲擊。過了膝蓋,從陽陵泉開始往下要手法略輕。

  6、膀胱經的俞穴,如肝俞、胃俞等穴位,俞為通道,而人的後背最易受寒堵塞,需要一定的力度按揉,打通通道。

  7、中醫手法有十種,現在只提了兩種。其他一些手法也基本適用順逆和補瀉關係的,比如採用揪和拍,肯定是虛症。如咳嗽,在咽喉部揪痧,心血管疾病在心包經拍痧。刮的手法也是適用順逆和補瀉關係的。

  8、要靈活運用中醫的五行理論。主要是正確判斷經絡之間的表里關系和相生相剋關係,確定補瀉治療手法,再用本文的方法判斷方向和力度。如調理腎經,一般來說腎經出現問題都是虛症,腎經要補。肺運腎水,肺經要補,脾經和腎經隔一位,要瀉。所以,總的調理思路應該是:疏通腎經,補肺經,瀉肝經和脾經。然後,對照本文中的表格,可以輕鬆判斷經絡調理的方向。

http://www.360doc.com/content/09/0513/23/8377_3492320.shtml

 

 

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