秋雨來,天漸涼,一般怕風涼(所謂肺氣虛)的人,在這個季節麻煩就多了。筆者摯友就是,天一變就有反應,鼻塞、噴嚏、流清涕隨之而來,很是煩惱。


  中醫認為,肺為嬌臟,開竅於鼻,風寒襲擊人體,通常是犯肺,故感冒源頭在肺。主要表現為自汗、畏風、易於感冒、神疲體倦、面色淡白、咳痰清稀、少氣短息、語聲低怯等。


  下面來看看筆者一位愛感冒的朋友是怎樣對付感冒,改善肺氣虛的。


  她的第一次嘗試,是從一次小感冒開始。她自己很認真地把整個胳膊(肺經的那面),從上到下拍了15分鐘後,當時鼻子竟然通氣了,清涕也止住。次日早上和下午又堅持各做了兩次,兩天后症狀消失,沒用一粒藥,基本痊癒。嚐到甜頭後,她又堅持拍胳膊1個月。1年多來,她感冒次數越來越少,抵抗天氣變化的能力越來越強。


  為何拍胳膊能提高人的抗寒能力呢?因為中醫說的肺經就在人的胳膊上,下面就听筆者俱體介紹一些拍打肺經的具體方法。


  1.時辰:最好選早上起床後,這樣還有助於大腸經行氣(因為肺與大腸是親戚啊)。


  2.順序:從肺經源頭中府穴起,從上到下依次點揉至大拇指尖的少商穴,發現酸痛敏感點,要一個一個地揉開(每次揉2~3分鐘)。


  3.手法:一隻手握成空拳狀,拍打另一胳膊,力度從輕輕開始,目的是微微震動(如果肺經沉睡,就把它喚醒),中醫說,重則瀉,輕則補(胳膊粗壯的,就要重些)。


  4.時間:每次拍10~15分鐘即可,每天上午1次。


  5.提示:最後用手心相互搓大拇指處10分鐘,從魚際到列缺,搓到皮膚微紅發熱,效果更好。


  中醫認為,肺與大腸相表裡,如果肺氣不足(氣虛時,氣不下降),大腸也會受牽連,人會出現便秘(人有便意,但覺得自己腸子無力推動)。如果把肺氣補足,肺經行氣就能升降自如,肺氣推動大腸,氣虛便秘也可迎刃而解。


  還有一種因肺氣虛出現的過敏性噴嚏(鼻塞很重)情況,這也與肺經有關。可在中府、雲門及後背的肺俞穴加拔一個真空罐5~10分鐘,隔天再做一次。同時,試試拍打肺經的方法,效果可是您意想不到的喲! 


  另外有些人游泳出水後愛流涕的人還不少,有的人說是水涼刺激引發感冒,有的人說是水裡消毒劑太多。筆者有幾個朋友,因為總打噴嚏而放棄了游泳,後來,筆者告訴他們是肺氣虛了,讓他們在肺經云門、中府穴拔罐,結果都拔出了東西。其實,如果我們平時能堅持拍打肺經,那就更好了。

 

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