臉部腫脹多因體液代謝不良,很多MM起床的時候都會發現自己臉部腫了一圈。如何快速消除臉部浮腫,按摩出精緻小臉呢?今天微微健康網小編就來教大家一套手指引流瘦臉按摩,通過按摩臉部促進循環,輕鬆3分鐘擁有緊實透亮的完美小臉。

 

瘦臉按摩消浮腫3分鍾立顯精緻小臉

 

臉部

 

滑推助循環排廢物

 

臉部腫脹多因體液代謝不良,以4指指腹滑推有助循環,每次使用單手,右臉用左手、左臉用右手,平時擦精華乳或乳霜類保養品時就可這樣按摩。

 

滑推可先擦精華乳或乳霜避免拉扯,訴求抗老排毒等商品尤其適合。

 

Step1

 

右手食指至小指併攏,4指指腹緊貼肌膚,從左眉上方至髮際線中心點開始,輕輕滑推至左耳前方。

 

Step2

 

同樣以右手4指緊貼肌膚,從左耳前方往下滑推至耳垂下方前側。

 

Step3

 

右手像是往內往上拉提般包覆左臉,右手4指順著左臉輪廓線滑推至下巴。

 

Step4

 

將右手往上移至左耳垂下方,4指併攏緊貼耳垂下方肌膚。

 

Step5

 

臉轉右使頸部左側肌肉凸起,右手4指從耳垂下方順著凸起的肌肉往下滑推。

 

Step6

 

右手4指順著頸部左側凸起的肌肉滑推按摩至鎖骨中央凹陷處,稍做停留。

 

Step7

 

將右手4指緊貼鎖骨中央凹陷處,像挖冰淇淋般順著弧度由上往下滑推1次。

 

Step8

 

右手食指對準眉頭,4指指腹緊貼左眉為起點,往左側滑推至耳朵前方。

 

Step9

 

右手4指從耳前滑推至耳上,再重複步驟2至步驟7共1回合即可。

 

瘦臉按摩消浮腫3分鍾立顯精緻小臉

 

眼周

 

施壓除緊張消腫脹

 

眼周適合使用定點施壓方式按摩,每次按壓施力均緩慢且深沉,停留3秒鐘後再慢慢放鬆,有助血液循環及舒緩疲勞。定點施壓不易扯出細紋,且上妝時使用也不怕破壞妝容,平時保養建議搭配有助舒緩水腫的眼周保養品按摩,效果更明顯。

 

眼周以定點施壓為主,建議搭配保養品具排水消腫效果者尤佳。

 

Step1

 

雙手食指至小指併攏,大拇指分開,中指置於眉頭,大拇指緊貼咀嚼肌,頭部重心往雙手下沉,感覺眉頭、咀嚼肌等位置都被深沉且緩和的施壓,停留3秒鐘後放鬆。

 

Step2

 

大拇指往外移至頷骨內側,中指移至眼尾​​後眼眶骨位置,按壓3秒鐘後放鬆。

 

Step3

 

大拇指維持不動,中指往外移至兩側太陽穴位置,深深按壓3秒鐘後放鬆。

 

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