中醫的觀點認為想要身體健康、氣血之循環就要正常，如果氣血在經絡間滯留不通，就容易影響相關部位的機能障礙。傳統中醫以針灸開穴來活絡氣血，但有些人對插針心存恐懼或不適應，其實只要瞭解穴點，自己也可以在家DIY輕鬆保健。 在人體特定的穴道點上施加壓力或按摩，不僅能促進經脈的氣、血及淋巴液的循環，並刺激到神經的傳導，體質也能同時得到了改善。穴道刺激很多症狀具令人驚奇之效果乃眾所知曉之事，現在醫學已發現，若體內有某種病變時，很容易在皮膚某部位發生變化，即皮膚上某部位會發生電阻降低之現象。而該部位，很巧的是與中醫經絡學所說的穴道不謀而合者居多。由此可見，穴道及經絡以現代醫學而言，可說是電流容易流通之處。
摩擦穴道的關竅運動，非常簡單容易，隨時隨地可做，可以健康長壽，活動血管筋骨，促進血液循環。摩擦穴道關竅運動之方法如下：首先將雙手的掌指互相摩擦，使其發熱生電，然後循穴道摩擦才能見效；切記一定要先做手掌摩擦發熱生電！懶得按摩的人，用超導離子健康護具穿戴在穴道的位置，也有異曲同工之妙！
按摩穴道小祕訣：請對照圖之穴點， 以手指按壓， 如按壓部位有微痛或舒暢感時，即為正確之穴位， 記得經絡是二側同時走的，所以二邊都有穴點要同時按摩。而超導離子健康護具，利用離子的原理， 產生弱電壓電流的作用，可刺激經絡循環， 穿戴在身上的穴點，即有其穴道按摩之功效。本篇僅提供個人保健DIY， 如有任何症狀，建議仍請示醫師為宜。 接下來，我們列舉一些現代人最常見的症狀及穴點按摩DIY法
頭痛
穴道按摩DIY: 太陽穴.合谷穴.風池穴
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肩背僵硬酸痛、經常落枕
穴道按摩DIY: 天柱穴、肩井穴、足三里穴
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五十肩
穴道按摩DIY: 肩骨禺穴、手三里穴
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腰部酸痛
穴道按摩DIY: 腎俞穴、盲俞穴、委中穴、陽陵泉穴
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月經不順、更年期障礙 穴道按摩DIY: 中脘穴、三陰交穴
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手腳冰冷
穴道按摩DIY: 合谷穴、太谿穴
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更年期
穴道按摩DIY: 曲池穴、三陰交穴
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失眠
穴道按摩DIY: 神門穴、太衝穴
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感冒
穴道按摩DIY: 曲池穴、足三里穴
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便祕
穴道按摩DIY: 大腸俞穴、支溝穴
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塑身 穴道按摩DIY: 水分穴、腎俞穴、三陰交穴、湧泉穴
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視功能
穴道按摩DIY: 上光明穴、光明穴
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