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　　一般人都認為養生粥是分季節來喝的，但是，下面的這些四季養生粥是個例外。這些四季養生粥粥不僅有養生保健之功效，有些還具有治療類風濕關節炎等病的功效，而且是不分季節的。現在，來看看這些養生粥的做法吧!

　　夏季炎熱，防暑和補水成了人們夏季必備的養生保健，新鮮的瓜果中富含維生素C，對於防暑補水有良好的作用，因此成為很好的夏季養生首選。下面，一起來看看這些夏季養生食譜中的瓜果是對養生是如何的有益吧!

　　俗話說：“心靜自然涼。”《內經》亦特別強調：夏季“更宜調息淨心，常如冰雪在心，炎熱亦於吾心少減。不可以熱為熱，更生熱矣。”所以夏季養生“靜”是關鍵。

　　隨著社會工作壓力的不斷增加，許多人已經忽視了自己的健康，而處於亞健康的狀態。微微小編與你分享，讓身體回歸健康，讓我們長壽健康。

　　在日常生活中，防曬美白可以讓我們氣色好，但是想要從內至外的健康，還得多吃黑色的食物。微微小編給你介紹黑色食物的好處。

　　過去還是學生的時候，課間我們常常會讓眼睛休息做做眼保健操。可是你知道耳朵也有保健操嗎?微微小編與你分享，耳朵保健的方法。

　　夏季養生到底有多重要?在我們的日常生活中，多注意一下夏季養生小常識會幫我們排解夏天帶給我們的種種不適。現在就讓微微網的小編和你一起分享夏季養生的幾種保養方法。

　　關於夏季養生的問題，很多人都有自己的觀點。微微健康網的小編推薦幾款夏季養生粥給大家，比如豬肝綠豆粥、梅花粥、決明子粥、桑葚粥、枸杞粥。它們都是消暑解渴、美容養顏的好幫手。

　　炎熱的夏天，你做好夏季養生的準備了嗎?人們在夏天最喜歡做夏季養生湯來養顏美容了。如果你平時喜歡做湯喝的話，下面就讓微微網的小編帶你去看看這幾款美味的湯吧!

　　春天是萬物復甦，百花盛開的季節，夏天則是萬物生長茂盛的季節。我們說到夏天，很多人說夏天的炎熱最讓人難忘，因為夏天日照時間久，溫度高，處在高溫環境下工作和行走的人們容易感到疲憊，過多的流汗會讓人缺失水分，過多的吹空調會讓人皮膚乾燥和感冒。夏天來了，你懂多少夏季養生小常識?夏季養生的關鍵是什麼?有人說是飲食，夏季養生粥是夏天的必備佳餚。面對眾說紛紜的觀點，專家們給出了三種對抗夏季的方法。