我們每天都要喝水,那你用什麼樣的杯子喝水呢?俗話說“禍從口出,患從口入”,喝水有講究,杯子要選對,專家提議喝水首選玻璃杯,有利於養生保健。


  

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  俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋一到,氣候雖然早晚涼爽,但時常誘發各種小病症,根據“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,秋季養生保健,進補十分必要,但不可盲目亂補,應注意八大禁忌。


 

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  我們都知道,出生沒多久的嬰兒身體機能還沒完全發育好,所以此時給嬰兒的食物要以養生、和流食為主。在炎熱的夏季,更是要注意嬰兒的夏季養生。下面,來看看這些專門為嬰兒準備的夏季養生菜譜和夏季養生湯吧!


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  你知道有哪些秋季養生食譜?你知道養生食譜的保健的功效嗎?研究表明,食物中富含人體所知的必須元素,好的養生食譜對人體的養生起到很重要的作用。下面,來跟小編學習這些秋季養生保健食譜吧!


  

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 你知道冬季有哪些養生食譜嗎?如果不知道,那下面這些美味可口的冬季養生食譜你就不能錯過了。在寒冷的冬季,人體受到氣候變化的影響,急需要進行冬季養生,而下面的冬季養生食譜從可能出現的問題入手,正是最適合冬季的養生食譜。 

  


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  在寒冷的冬季,對於愛美的女性可以說是一個煎熬,厚厚的衣服遮擋住個迷人的身軀,使得自己的美不能被男士所迷戀。不過,有一些冬季養生是食譜卻可以幫助女性保暖,下面小編就來介紹一下這些冬季養生食譜。  


幫助女性保暖的冬季養生食譜

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  說到養生保健,廣大朋友們首先想到的肯定是飲食了,這其中的養生粥更是很好的養生保健品。能養生保健的養生粥的做法簡單易做,受到了廣大家庭婦女的喜愛。今天,來跟小編學學一些更高難度的養生粥的做法吧!


  

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  一般人都認為養生粥是分季節來喝的,但是,下面的這些四季養生粥是個例外。這些四季養生粥粥不僅有養生保健之功效,有些還具有治療類風濕關節炎等病的功效,而且是不分季節的。現在,來看看這些養生粥的做法吧!


  

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  夏季炎熱,防暑和補水成了人們夏季必備的養生保健,新鮮的瓜果中富含維生素C,對於防暑補水有良好的作用,因此成為很好的夏季養生首選。下面,一起來看看這些夏季養生食譜中的瓜果是對養生是如何的有益吧!


  

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  俗話說:“心靜自然涼。”《內經》亦特別強調:夏季“更宜調息淨心,常如冰雪在心,炎熱亦於吾心少減。不可以熱為熱,更生熱矣。”所以夏季養生“靜”是關鍵。


  

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