從歷史上講，不管是民間還是宮廷，都有冬季進補的習慣。清朝的乾隆是有史以來年壽最高的皇帝，由於乾隆養生有法，因此他一生身體健壯，那麼他冬天是如何進補的呢?


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近幾天，全國各地的霧霾天氣讓人們更加關注人體自身的健康了。城市空氣污染尤其是PM2.5引發的疾病，比如：城市“黒肺”患者在逐漸增加，心腦血管疾病也集中爆發。


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飲食「五多」讓你長壽


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作者： 三德



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冬季養生：7大養生菜千萬不要錯過


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10大奪命飲食壞習慣你有嗎


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中醫認為，腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素之一。另外，腎是男人的“精”之源。所以，在平日里，男人一定要養腎，補腎生精，讓腎中精氣，精源旺盛。養腎的方法有哪些呢?下面為您介紹11種不花錢就能養腎的方法。


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作者： 健康贏台



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2013/01/11/20130111155044981.jpg


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冬季的到來，不僅氣溫變低，而且天氣相對比較乾燥，補充充足的水分是必不可少的。但是由於天氣的寒冷，人們變得很懶喝水。這時，一碗熱乎乎的粥，不僅幫助人們抵禦冬天的寒冷，而且能夠補充人體所需的水分。讓我們一起來看看冬季養生食譜。


 

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