很多人一提到herb，自然想到薰衣草、迷迭香、百里香一類的西洋香草，仿彿herb是一個香料抽屜，專門收放舶來品，倒忘了老祖宗也為我們留下豐富的藥草醫學，收錄在「本草綱目」一類的書裡，中國人逢端午家家門前必掛的艾草就是其一。
「本草綱目」上這麼形容艾草：「艾草味苦、微溫、無毒、炙百病、止吐血、下痢、婦人漏血、利陰氣、生肌肉、避風寒... 」一口氣書盡艾草諸多好處，艾草也因為具有保溫、淨化血液、造血和安定神經等功效，被人推崇是藥草中的鑽石。
用璀璨貴氣的鑽石形容艾草，很容易誤導大家對艾草長相的期待，以為這款庭園草葉氣宇多麼不凡，待實見本尊，才發現它實在貌不驚人，深裂羽狀的葉片覆有絲一般的絨毛，顏色是摻了灰的綠，一點也不神氣醒目，像有一層灰矇在葉片上。艾草是菊科植物，當然會開花，遺憾的是即使它賣力開出花朵也不美麗，似一小撮長不好垂頭喪氣的穗。
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中醫角度，陰虛會導致衰老，同時也是失眠、皮膚乾澀的根源之一。如何滋陰補身，抵抗歲月的侵襲呢？愛美網健康頻道分享滋陰補腎的食療方法，讓你補身的同時，更能抗老！
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中醫角度，陰虛會導致衰老，同時也是失眠、皮膚乾澀的根源之一。如何滋陰補身，抵抗歲月的侵襲呢？愛美網健康頻道分享滋陰補腎的食療方法，讓你補身的同時，更能抗老！
多數人進補觀念是以溫熱性的人蔘、當歸、黃耆等藥材或十全大補湯、羊肉爐等葯膳來補益陽氣，中醫師指出，中醫理論講究陰陽調和，若陽氣過旺易使身體燥熱、上火及傷陰，使體內津液不足而煩躁、失眠、疲累，女性更易加速老化，皮膚易乾燥、有細紋，男性則可能有性功能障礙。
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中醫養生理論認為「肝開竅於目」。也就是說，護眼同時也要護肝
中醫養生理論認為「肝開竅於目」。也就是說，護眼同時也要護肝。而枸杞子、決明子、桑葉、金銀花等都具有清肝明目的功效。時常面對電腦屏幕的白領不妨一試。
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（網路圖片）
秘制芒果龜苓膏
龜苓膏是歷史悠久的傳統葯膳，主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，鷹嘴龜是名貴的中藥，可清熱解毒；土茯苓則可去濕。除這兩種主葯外，再配以生地、蒲公英、金銀花等藥效加強。龜苓膏有清熱解毒、拔毒生肌、滋陰補腎、保健養顏功效。它的品性溫和，不涼不燥，男女老幼皆宜。
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（網路圖片）
秘制芒果龜苓膏
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