目前分類:中醫養生 (393)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要
1。看皮膚皮膚白裡透著粉紅,有光澤。彈性。無皺紋。無斑代表氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒光澤,發暗。發黃。發白。發青。發紅。長斑都代表身體狀況不佳。氣血不足。2。看頭髮本文《氣血足不足看12個主要部位(圖)》內容是由生活常識網(http://www.k210.com)《中醫養生》頻道編輯整理。轉載請註明出處和鏈接。下面就跟著生活小常識網《中醫養生》頻道小編一起來閱讀《氣血足不足看12個主要部位(圖)》。

女人氣血足不足

1。看皮膚

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

孕婦產後吃薑醋豬腳對孕婦產後的失血能起很重要的補血功能,有利於產後的恢復,因為婦女生產體內會進風,而薑醋豬腳既可祛風驅寒,又十分滋補;醋可增加產婦對鈣的吸收,而豬腳則有利於奶本文《薑醋豬腳孕婦產後的超值護顏補身法(圖)》內容是由生活常識網(http://www.k210 .com)《中醫養生》頻道編輯整理。轉載請註明出處和鏈接。下面就跟著生活小常識網《中醫養生》頻道小編一起來閱讀《薑醋豬腳孕婦產後的超值護顏補身法(圖)》。

薑醋豬腳

孕婦產後吃薑醋豬腳對孕婦產後的失血能起很重要的補血功能,有利於產後的恢復,因為婦女生產體內會進風,而薑醋豬腳既可祛風驅寒,又十分滋補;醋可增加產婦對鈣的吸收,而豬腳則有利於奶汁的分,所以我們那邊生好寶寶只好,月子裡都是吃薑醋豬腳及“五更飯”諂笑。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

最易操作:小腹和腳底揉小腹,有助健脾胃。肚臍是精氣比較集中的地方,也是中醫裡的一個重要穴位“神闕”。周圍分別還有中脘、關元、氣海等穴,輕輕揉
本文《6大保健區隨便揉都健康(圖)》內容是由生活常識網(http://www.k210.com)《中醫養生》頻道編輯整理。轉載請註明出處和鏈接。下面就跟著生活小常識網《中醫養生》頻道小編一起來閱讀《6大保健區隨便揉都健康(圖)》。


鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1.眼睛———雞蛋。蛋黃中含類胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素等抗氧化物,能夠幫眼睛延緩衰老。研究顯示,堅持每天吃一個雞蛋,只要5個星期,就能見效。蛋黃顏色深的雞蛋含有更本文《對身體十二器官最有益的食物(圖)》內容是由生活常識網(http://www.k210.com)《中醫養生》頻道編輯整理。轉載請註明出處和鏈接。下面就跟著生活小常識網《中醫養生》頻道小編一起來閱讀《對身體十二器官最有益的食物(圖)》。

雞蛋

1.眼睛———雞蛋。蛋黃中含類胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素等抗氧化物,能夠幫眼睛延緩衰老。研究顯示,堅持每天吃一個雞蛋,只要5個星期,就能見效。蛋黃顏色深的雞蛋含有更多的葉黃素和玉米黃素,護眼效果更好。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

音樂療法作為藝術療法的一種,其在心理治療上的作用已毋庸置疑。那么生理上呢?除了對牛彈琴的笑談,音樂與我們的身體會否發生某種奇妙反應?古人說,最好的作曲家一定是善本文《中醫絕招五首曲子保你健康(圖)》內容是由生活常識網(http://www.k210.com)《中醫養生》頻道編輯整理。轉載請註明出處和鏈接。下面就跟著生活小常識網《中醫養生》頻道小編一起來閱讀《中醫絕招五首曲子保你健康(圖)》。


(網絡圖片)

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1991年的一天,我在一本權威醫學健康雜誌上看到有一種治療腰腿痛的保健操,就是平躺在床上,將兩腿曲膝抬起,大腿盡量往腹部靠,然後上身不動,雙腿盡量向右側轉,使右腿的膝盡量靠床,然後恢復,再往左側轉,再恢復,說這樣能疏通腰部的經絡,治療腰痛。


   當時是夏天,我躺在板床上做這個操,一做才發現,腿抬起向右側壓時,正好壓到臀部平時常用來打針的部位,壓上去好痛,腿再往左邊壓時,同樣的部位仍是好痛。我以前還真沒在意這個部位,怎麼會這麼痛,翻翻經絡圖,這裡並沒有主要的經絡經過,只是膀胱經和膽經離它比較近。


   我小的時候一直多病,經常住醫院,小時候輸液還不像現在這麼普及,多數都是在臀部上打針,所以我想我這個部位不通都是由於小時候打針打得太多造成的,用勁摸一摸,裡面還有板結的硬塊。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1、頭冷痛,天熱也得戴帽子,患者頭部特別怕冷,一年四季都要戴帽子。病因為虛症,炙百會穴上星穴。
2、頭冷痛,前額痛,受寒時疼痛加重,頭部畏風怕冷,常要戴帽子,天冷鼻塞呼吸不利,可分辯氣味,天熱時症狀消失,病因為氣虛血瘀,炙百會穴,上星穴,撥揉風府風池穴。
3、頭目昏沉,精神不振,全身無力,病因為心理壓力過大,休息不到位,點揉後溪穴3分鐘,後溪為督脈之會穴,上通頭部可使人精神振作。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 太衝穴、太白穴和太谿穴,這三個穴位對於維護人體臟腑的氣血平衡,發揮了重要作用。

  專管發脾氣的穴位———太衝穴在腳背上大腳趾與二腳趾跟的中間,常揉太衝穴可給心臟供血,對情緒壓抑、生悶氣後產生的反應有疏泄作用。所以肝火大、愛發脾氣的女生最適合常點這個穴位,每次點按五至十分鐘。脾氣大的人有時是因為肝火太旺,情緒很難控制,肝火很大的人按這個穴位上會覺得很疼,所以要多去點按。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

★肺經 —— 人體最容易受傷害的經

 

中醫經絡第一條要講的就是手太陰肺經。人的氣血在夜裡3點到5點(即寅時)開始衝擊肺經,所以此時若出現症狀,我們通常要考慮到肺是不是有問題。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

症狀:心煩,靜不下心,心裡堵得慌。

 

穴位中衝穴

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

一、心包與心包經

1、心包:古時候國人視心臟為人體重要的器官,故認為心臟外有一層膜保護心臟,而此膜即稱為心包。因此,心包有保護心臟使心臟機能正常運轉的功能。心包經是通過分隔胸腹的三焦中的膻中、中脘、陰交三個重要穴位的經脈,通過胸部後,經側腹、手的內側、手掌、中指一直下來。心包經可以通治上中、下三焦的病症 

2、心包經左右各有9個穴位,其中天池穴在前胸上部,天泉,曲澤,隙門,間使,內關,大陵,勞宮,中衝等穴位分佈在上肢掌面,起於天池穴,止於中衝穴。

戌時又稱黃昏,即 19  00 —— 21  00 戌時是狗開始守門之時,也是心包經當令每日戌時周身氣血俱注於心包。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

趙永峰《生命時報》( 2013年08月13日第20版)

 

  一到伏天,很多人感覺胸悶,按揉手腕的陰郄穴(如圖)能有效減輕症狀。這是因為伏天空氣中含氧量降低,加上人體出汗多,血液黏稠,血液攜氧量降低,心臟血氧供應不足,所以會感覺胸悶,嚴重時還會引起心肌缺血、梗死。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

賈佩琰《生命時報》( 2013年08月13日第20版)

 

  夏季氣溫高,不少人因體內熱量散發不暢,而出現上火症狀。此時,點按手腳的祛火點,可清熱消暑。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

這種又熱又悶的天氣簡直是濕疹病患的最痛.
只要一天就能從小白變小花.
不得不佩服我的濕疹真是有創意ㄚ. 每年長在不同的地方.

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

穴位按摩,對眼睛乾澀、水腫說再見!

長期對著電腦工作的眼乾眼澀、休息不好的眼部浮腫、稍不小心的眼部水腫.... 其實,穴位按摩也是可以解決的。我們一起來看看~

【眼部浮腫、腫脹】

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

進入伏天,尤其是到了夏秋之交的時候,許多人都發現自己的大便總也不成形,且伴有慢性消化不良的症狀。這一方面和伏天潮濕、悶熱的自然環境影響脾胃功能有關,也和入夏以來總吃涼食,導致脾陽不振有關。如何才能有效緩解呢?中醫認為,常按下面五個穴位有效。

一,合谷穴。合谷穴位於手背部虎口處,具有清熱解表、祛風通絡、活血止痛的功效,主治嘔吐、腹痛、腹瀉、痢疾等症,是伏天、長夏時節調理脾胃、預防和治療消化道疾病的要穴。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

隨著社會的發展,人們工作壓力的增大,導致了很多人飲食的不規律,因此腸道經常有問題,而不少人大便不成形經常拉稀,長期下去的話,對於健康是非常不利的,需要人們重視並且積極的進行治療。那麼,大便不成形經常拉稀是怎麼回事?針對這個問題我們來詳細瞭解吧!
大便不成形經常拉稀多種因素引致需重視
引起大便不成形經常拉稀的原因主要有以下幾點:

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 中醫的傳統理論將人的體質以五行理念劃分為木、火、土、金、水五行人,不同體質的人易患的疾病不同,保養要點當然也就不同。本期,劉平老師將教你一起來看準五行體質再養生。來自“養生主”

五行養生治未病

  木行人

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【導讀】單是看人體的穴位圖和每個穴位的功效,我們就不得不承認中醫的博大精深和古人智慧的偉大。幾乎每種病症都有對應的穴位來進行保健治療。那麼要想改善性功能,都有哪些穴位能起到作用呢?讓我們一起來看下吧。

穴位按摩方法

1、單食指扣拳法(手握成拳,以食指第一指節的背面作為著力點)。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

對於中醫學的研究, 已經成為許多養生人士在平時會特別去注意做的事情, 而經絡養生方法, 就是中醫養生法中的常用方式, 對此, 本文接下來特意為大家就經絡學說及經絡養生的好處進行介紹。

赞助商链接

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()