肺氣腫是一種慢性呼吸系統疾病，主要表現為肺泡壁的破壞和肺泡的過度膨脹，導致呼吸困難、氣喘、咳嗽等症狀。中醫認為，肺氣腫的發生與肺、脾、腎的功能失調有關，因此在保養方面，除了要遵循醫生的治療指導，還可以通過按摩一些穴位來調節氣血、補益肺脾、益水利濕等。以下是幾個常用的保養穴位：
中府穴：按摩此穴可以補益肺氣、散寒止咳。
太谿穴：按摩此穴可以補益腎氣、利水消腫。
目前分類：中醫養生 (715)
- Apr 08 Tue 2025 20:12
肺氣腫是一種慢性呼吸系統疾病
- Apr 08 Tue 2025 20:10
B型肝炎是一種由B型肝炎病毒引起的傳染性肝炎
B型肝炎是一種由B型肝炎病毒引起的傳染性肝炎，可導致肝臟發炎、壞死和纖維化，嚴重者甚至發展成肝硬化或肝癌。中醫認為，B型肝炎的發生與脾胃虛弱、氣血不足、肝膽濕熱等因素有關，因此，除了正規的西醫治療外，還可以通過按摩一些穴位來調理體質，增強免疫力，減輕病情。以下是幾個對B型肝炎有養生作用的穴位：
太衝穴：能夠疏肝理氣，清利濕熱，對於B型肝炎引起的肝腹脹滿、乏力、口苦等症有明顯的改善作用。按摩時可用拇指按壓此穴，每次3-5分鐘，每日2-3次。
中脘穴：能夠健脾和胃，補益氣血，對於B型肝炎引起的食欲不振、消化不良、貧血等症有良好的調節作用。按摩時可用掌根或拇指按壓此穴，每次5-10分鐘，每日1-2次。
- Apr 08 Tue 2025 14:54
趕走壞情緒的穴位
趕走壞情緒的穴位
中醫認為，人的情緒與五臟六腑有密切的關係，不良的情緒會影響臟腑的功能，而臟腑的失調又會反過來加重情緒的困擾。因此，中醫養生要求人們要保持情志平和，避免過度的怒、喜、憂、思、悲、恐、驚等情緒的波動。如果出現了壞情緒，可以通過按摩一些特定的穴位來調節。這些穴位分別對應不同的臟腑，能夠促進氣血的流通，疏通經絡，平衡陰陽，從而達到消除壞情緒的目的。下面介紹幾個常用的保養穴位：
太衝穴：按摩此穴可以舒肝解鬱，對於易怒、抑鬱、失眠等情緒有幫助。
- Apr 07 Mon 2025 11:27
膀胱結石
膀胱結石是一種常見的泌尿系統疾病，主要是由於尿液中的礦物質沉積而形成的。膀胱結石會引起尿路阻塞、尿痛、血尿等症狀，嚴重影響患者的生活質量。中醫認為，膀胱結石的發生與腎虛、濕熱、氣滯等因素有關，因此，除了適當的西醫治療外，還可以通過按摩一些穴位來調理身體，促進結石的排出或溶解。以下是一些對膀胱結石有保養作用的穴位：
中脘穴：按摩此穴可以健脾利濕，化痰散結，適用於濕熱型膀胱結石。
關元穴：按摩此穴可以補腎固元，益精血，適用於腎虛型膀胱結石。
- Apr 07 Mon 2025 11:25
腎結石
腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，會造成腰痛、血尿、尿路感染等症狀，嚴重者甚至會影響腎功能。中醫認為，腎結石的形成與腎虛、氣滯、血瘀、濕熱等因素有關，因此，除了服用中藥外，還可以通過按摩穴位來調理氣血、利水通淋、化石排砂，達到預防和治療腎結石的目的。以下介紹幾個常用的保養穴位：
太谿穴：能補益腎氣，強壯腰腎，利水通淋。每天按摩此穴5分鐘，可改善腎結石的癥狀，並有助於排出小型結石。
三陰交：此穴是三陰（肝、脾、腎）之交會點，能調節三陰之氣血，清除濕熱，化解結石。每天按摩此穴5分鐘，可促進血液循環，減少結石的形成。
- Apr 07 Mon 2025 11:23
幽閉恐懼症
幽閉恐懼症是一種常見的恐懼症，指的是對於處於封閉或空間有限的環境中感到極度的恐慌和焦慮。幽閉恐懼症的原因可能有多種，例如童年的創傷、遺傳因素、神經系統的異常等。幽閉恐懼症的症狀包括心跳加速、出汗、呼吸困難、暈眩、噁心、頭痛等，嚴重者甚至會出現失去控制或死亡的恐懼。
中醫認為，幽閉恐懼症是由於心肝腎三臟氣血不足，導致心神不寧、肝鬱氣滯、腎精虧損。因此，中醫保養穴位的目的是通過刺激特定的穴位，來補益三臟氣血，平衡陰陽，調和氣血，安定心神。以下是幾個常用的保養穴位：
太谿穴：按摩此穴可以補腎益精，強化腎功能，增加抵抗力。
- Apr 07 Mon 2025 11:22
社交恐懼症
社交恐懼症是一種常見的心理障礙，表現為對人際交往或公開場合感到極度的恐懼和焦慮，影響日常生活和工作。中醫認為，社交恐懼症的發生與心、脾、肝、腎等臟腑的失調有關，可以通過針灸、按摩等方法來調理。以下介紹幾個有助於緩解社交恐懼症的穴位，可以在家自行保養。
神門穴：此穴是心主神明之穴，能安神定志，消除恐慌。按壓時用拇指或食指輕輕按壓，每次5-10分鐘，每日2-3次。
太衝穴：能疏肝理氣，平衡情緒。按壓時用拇指或食指按壓，每次5-10分鐘，每日2-3次。
- Apr 07 Mon 2025 11:20
冠心病主要是由於冠狀動脈粥狀硬化
冠心病是一種常見的心血管疾病，主要是由於冠狀動脈粥狀硬化，導致心臟供血不足，引發心肌缺血、缺氧和壞死。中醫認為，冠心病的發生與情志不適、飲食不節、過勞過度等因素有關，與心、脾、肝、腎等臟腑功能失調有密切關係。中醫保養冠心病的方法之一是按摩穴位，可以通經活絡，調節氣血，平衡陰陽，改善心臟功能。以下介紹幾個常用的保養穴位：
內關穴：按摩內關穴可以清心除煩，寬胸利氣，對治心絞痛、心悸、失眠等症。
膻中穴：按摩膻中穴可以行氣活血，散結消腫，對治胸悶、胸痛、乳房腫塊等症。
- Apr 07 Mon 2025 11:17
骨質疏鬆保養穴位
骨質疏鬆是一種常見的骨骼疾病，會導致骨頭變脆，容易骨折。中醫認為，骨質疏鬆的發生與腎精不足、氣血虛弱、濕熱內蘊等因素有關。因此，中醫保養穴位的目的是補益腎精，調和氣血，祛除濕熱，增強骨骼的健康。
以下是一些常用的中醫保養穴位：
太谿穴：按摩此穴可以滋補腎精，強壯筋骨，預防和治療骨質疏鬆。
- Apr 06 Sun 2025 21:01
周邊神經病變主要表現為手腳麻木、刺痛、無力等
周邊神經病變是一種常見的神經系統疾病，主要表現為手腳麻木、刺痛、無力等。中醫認為，周邊神經病變的發生與氣血不足、濕熱內蘊、風寒濕邪等因素有關。中醫保養穴位是一種有效的治療方法，可以通過刺激特定的穴位，調節氣血運行，消除濕熱內蘊，驅散風寒濕邪，改善神經功能。以下是一些常用的中醫保養穴位：
足三里穴：此穴可以補氣血，強壯筋骨，利於手腳麻木、無力等。
三陰交穴：位於小腿內側，距內踝上方四指寬處。此穴可以清濕熱，滋陰液，利於手腳刺痛、灼熱等。
- Apr 06 Sun 2025 18:26
久坐容易罹「臀肌失憶症」
久坐容易罹「臀肌失憶症」（又名死臀綜合症），是指長時間坐在辦公椅或沙發上，導致臀部肌肉變得鬆弛無力，失去原本的功能。臀部除了臀大肌之外，還有臀中肌與臀小肌，而臀肌與大腿股四頭肌同屬一起動作的「共濟肌」，負責支撐身體的重量和穩定骨盆。如果臀肌失憶，不僅會影響走路、跑步、跳躍等動作，還可能引起下背痛、膝關節痛、髖關節痛等問題。因此，保持臀肌的健康和活力是非常重要的。
中醫認為，臀部是「腎氣之府」，與腎臟有密切的關係。因此，保護腎氣也是預防和改善臀肌失憶症的一個方法。中醫保養穴位有以下幾個：
命門穴：按摩此穴可以補益元氣，溫暖腎陽，強壯筋骨。
- Apr 06 Sun 2025 18:21
淋巴癌是一種淋巴系統的惡性腫瘤
淋巴癌是一種淋巴系統的惡性腫瘤，常見的症狀有發燒、盜汗、體重減輕、淋巴結腫大等。淋巴癌的治療方式包括化學治療、放射治療、標靶治療等，但這些治療都會對身體造成一定的副作用，如消化不良、癌症相關疲勞、情緒困擾等。因此，淋巴癌患者在接受治療的同時，也需要注意身體的保養和調理，以增強免疫力和抵抗力，減輕不適感。
中醫認為淋巴癌的發生與寒痰凝滞、氣鬱痰結、血燥風熱、肝腎陰虛等因素有關，因此，根據不同的辨證分型，可以選用相應的中藥內服或外敷，以達到溫化寒凝、化痰解毒、舒肝解鬱、養血潤燥、補氣養血、滋補肝腎等目的。此外，中醫也主張通過按摩穴位來調節氣血運行，促進新陳代謝，改善腸胃不適、癌症相關疲勞和情緒困擾等問題。
按摩穴位的方法有多種，可以根據個人的喜好和方便程度選擇。一般來說，按摩穴位時要用力均勻，不要太輕或太重，每次按壓15~20秒，再休息5秒，反覆做10~15分鐘。以下是一些常用的按摩穴位：
- Apr 06 Sun 2025 18:19
腮腺炎
腮腺炎是一種由病毒引起的急性傳染病，主要侵犯腮腺和其他唾液腺，也可能影響睪丸、卵巢、胰臟等器官。中醫認為，腮腺炎的發生與風邪、濕邪、熱邪等外感因素有關，也與體內的氣血津液失調有關。中醫保養穴位可以幫助調理氣血，清除邪氣，減輕發炎和腫痛的症狀。以下是一些常用的穴位：
翳風穴：按摩此穴可以利咽喉，消除風邪，減少唾液分泌。
頰車穴：按摩此穴可以活血化瘀，消除濕邪，減輕頰部的腫痛。
- Apr 06 Sun 2025 18:18
敗血症休克
敗血症休克是一種嚴重的生命危機，需要立即送醫治療。敗血症休克的發生是由於全身性感染引起的血管擴張和血液循環障礙，導致器官缺氧和功能衰竭。中醫穴位保養是一種輔助性的治療方法，可以幫助調節氣血和增強抵抗力，但不能取代西醫的急救措施。中醫穴位保養的原理是通過刺激特定的穴位，來調和經絡，平衡陰陽，消除邪氣，補益正氣。敗血症休克的中醫穴位保養主要有以下幾個方面：
穴位按摩：選擇合適的穴位，如關元、氣海、足三里、曲池、合谷等，用手指或棉棒輕輕按壓或揉動，每個穴位按摩3-5分鐘，每天1-2次。
敗血症休克的中醫穴位保養是一種輔助治療方法，但不能替代西醫的急救措施。敗血症休克患者應及時就醫，並在西醫指導下進行中醫穴位保養。
- Apr 06 Sun 2025 18:14
旋轉肌撕裂傷
旋轉肌撕裂傷是一種常見的肩部運動傷害，旋轉肌群包括四個肌肉：冰凍肌、小圓肌、大圓肌和上斜角肌。這些肌肉負責控制肩關節的外旋、內旋和抬高動作。即旋轉肌被過度拉伸或撕裂的情況。旋轉肌撕裂傷的症狀包括肩部疼痛、活動受限、無力和麻木。中醫認為，旋轉肌撕裂傷的發生與氣血瘀滯、筋脈受損有關，因此治療的原則是活血化瘀、舒筋通脈、消腫止痛。中醫保養穴位是一種有效的自我康復方法，可以通過按摩或敷貼等方式刺激特定的穴位，以促進氣血流通，加速傷口癒合，減輕疼痛和不適。以下是幾個對於旋轉肌撕裂傷有幫助的中醫保養穴位：
肩井穴：此穴可以活血散寒，舒筋利關節，對於肩部疼痛和僵硬有良好的效果。
天宗穴：此穴可以理氣活血，散寒止痛，對於肩部和上背部的疼痛和麻木有明顯的改善作用。
- Apr 06 Sun 2025 18:12
二頭肌發炎
二頭肌發炎是一種常見的肌肉傷害，通常是因為過度使用或運動不當而造成的。二頭肌發炎的症狀包括肘部或上臂的疼痛、腫脹、僵硬或活動受限。中醫保養方法可以幫助緩解二頭肌發炎的不適，促進血液循環和氣血調和，加速傷口癒合。以下是一些二頭肌發炎的中醫保養方法：
拔罐：拔罐是一種利用罐子產生負壓，吸附在皮膚上，使局部血管擴張，增加血流量的治療方法。拔罐可以消除風濕、寒濕、瘀血等邪氣，減少炎症和水腫，改善肌肉彈性和功能。拔罐的部位應選擇在二頭肌的穴位上，如曲池、曲骨、曲泉等。拔罐的時間一般不超過15分鐘，每隔一天或兩天進行一次。
艾灸：艾灸是一種利用艾草或艾絨製成的艾條或艾錐，在皮膚上或穴位上點燃，產生溫熱刺激的治療方法。艾灸可以溫通經絡，驅散寒邪，活血化瘀，消除疼痛和僵硬。艾灸的部位也應選擇在二頭肌的穴位上，如曲池、曲骨、曲泉等。艾灸的時間一般不超過20分鐘，每天進行一次。
- Apr 06 Sun 2025 18:10
嗓音沙啞、失音
喉嚨結節是一種常見的聲帶疾病，主要是由於聲帶過度使用或濫用而造成的。喉嚨結節會影響發聲的品質和穩定性，甚至導致嗓音沙啞、失音或疼痛。中醫認為，喉嚨結節與肺、脾、腎等臟腑的功能失調有關，因此在治療上要針對個人的體質和癥狀，調理氣血、化痰、潤喉等。除了服用中藥外，還可以通過按摩一些保養穴位來輔助治療和預防喉嚨結節的發生。
以下是一些常用的保養穴位：
天突穴：按摩天突穴可以清熱解毒、利咽止咳，對於喉嚨結節有很好的療效。
- Apr 01 Tue 2025 14:16
食慾不振的中醫保養穴位
食慾不振的中醫保養穴位有哪些呢？根據中醫理論，食慾不振的原因可能與脾胃、肝膽等臟腑功能失調有關，因此，通過按摩或針灸一些相關的穴位，可以調節氣血，促進消化，改善食慾。以下是一些常用的保養穴位：
中脘穴：能健脾和胃，消除飽脹，增加食慾。按摩方法是用拇指或食指按壓此穴，稍用力，順時針轉動，每次約3-5分鐘。
足三里穴：能補中益氣，健脾養胃，增強消化功能。按摩方法是用拇指或食指按壓此穴，稍用力，順時針轉動，每次約3-5分鐘。
- Apr 01 Tue 2025 11:16
蹲下去站起來會頭暈的中醫保養穴位
蹲下去站起來會頭暈的中醫保養穴位
如果你經常蹲下去站起來會感到頭暈，可能是因為血壓不穩或者氣血不足。中醫認為，這種情況可以通過按摩一些保養穴位來改善。以下是幾個常用的保養穴位：
太陽穴：按摩太陽穴可以舒緩頭痛，平衡陰陽，調節血壓。
- Apr 01 Tue 2025 11:12
乳房纖維囊腫的形成與荷爾蒙水平的變化有關
乳房纖維囊腫是一種常見的乳房疾病，主要發生在青春期後至更年期前的女性。乳房纖維囊腫的形成與荷爾蒙水平的變化有關，通常會在月經前後出現乳房脹痛、硬塊或不規則的結節。乳房纖維囊腫的治療方法有多種，包括藥物、手術或中醫針灸等。其中，中醫針灸是一種安全、有效、無副作用的方法，可以通過刺激特定的穴位來調節氣血、消散瘀塊、平衡陰陽。以下介紹幾個對於乳房纖維囊腫有保養作用的穴位：
太衝穴：能舒肝理氣、活血化瘀、調節月經。對於因肝氣鬱結而引起的乳房脹痛或結節有很好的效果。
天溪穴：能清肺散結、利咽喉、調節氣血。對於因肺氣不足而引起的乳房不適有很好的效果。
