憂鬱症是一種常見的心理疾病，會影響人的情緒、思維和行為，嚴重者甚至可能導致自殺。中醫認為，憂鬱症的發生與肝氣郁結、脾胃虛弱、心血不足等因素有關，因此，通過按摩一些特定的穴位，可以調節氣血、平衡陰陽、疏解情志，達到保養的目的。以下介紹幾個憂鬱症的中醫保養穴位：
太衝穴：能夠疏肝理氣、解郁止痛。按摩時，可用拇指按壓此穴，每次3-5分鐘，每日2-3次。
神門穴：能夠寧心安神、清熱解毒。按摩時，可用拇指或食指按壓此穴，每次3-5分鐘，每日2-3次。
太陽穴：能夠舒筋活絡、清頭目。按摩時，可用食指和中指輕輕揉動此穴，每次3-5分鐘，每日2-3次。
百會穴：能夠補益元氣、開竅醒神。按摩時，可用拇指或食指按壓此穴，每次3-5分鐘，每日2-3次。
以上四個穴位都是憂鬱症的中醫保養穴位，可以根據自己的情況選擇適合的穴位進行按摩。不過，要注意的是，按摩時不要過於用力或時間過長，以免傷害皮膚或引起不適。另外，如果憂鬱症嚴重影響了日常生活或工作，建議及時就醫治療，不要僅依賴按摩保養。
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