《如何才能有效地提升耳朵聽力》由中醫養生網收集、整理、發布,轉載請註明出處!
本文地址:http://www.blogbee.net/newshow.asp?thread-4-22056.html


耳朵雖然並沒有在人的五官區佔據最顯眼的地方,但卻是我們不可或缺的一個重要器官。《靈樞·脈度》說: “腎氣通於耳,腎和則耳能聞五音矣。”而且, “耳為宗脈之所聚”,十二經脈皆通過於耳,因此,當我們某一臟腑和部位發生病變時,都可通過經絡反映到耳廓相應點上。如果可以時常做些耳部健康小動作,不僅能疏通經絡,運行氣血,調理臟腑,而且還能達到防病治病的目的。
  一般來說,耳垂相當於面部,當內火上炎而致齒耳腫痛,或面部生癤時,可用雙手拇指揉捏耳垂,直至雙耳發紅發熱,每日2次,經常按捏耳垂,還有美容養顏作用。將耳輪向耳屏對折時,耳廓的上緣為上尖端處,按摩此處有退熱、鎮痛、消炎、降壓的作用。另外,耳甲腔相當於胸腔內臟器官,經常刺激這個部位,對心腦肺和血液系統有補益作用,具體做法是:將食指放到耳孔處,拇指放到耳的背面對捏即可,每日3次。
  在平時生活中,我們也可以時常做一些耳部保健操,如摩擦耳廓運動,以掌心前後輕輕摩擦耳廓正反面,每次8拍,重複4次;或者以雙食指的指腹摩擦耳部內側及三角窩,摩擦時可稍用力,每次8拍,重複4次;或是做揉捏耳廓運動,用拇、食指沿耳廓上下揉捏,從耳尖到耳垂,來回摩擦揉捏,每次8拍,重複4次;或是插耳孔運動,用食指插入耳孔,再突然拔出,力度輕緩每次8拍,重複4次;或是用兩手緊蓋雙耳,雙中指同置於枕部,雙食指疊於雙中指上,再以雙食指同時滑下,有節奏地彈敲枕部,同時鬆開雙手,每次8拍,重複4次。這些小動作不僅能夠聰耳明目,提高聽力,而且還具有增強記憶力和聽力、防治耳鳴和耳聾的作用。

    全站熱搜

    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()