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對於女人來說，平時飲食調理對於保養皮膚是很重要的，不吃肉對皮膚的保養肯定是不利的。
　　以下為你列舉傷害皮膚的錯誤做法及皮膚的正確保養方法，如下：
　　錯誤1：吃太素，脂肪攝入不足，會導致皮膚乾燥和皮膚早衰。
　　正確保養法：多吃魚油、雞蛋和蔬菜對保持皮膚健康極其重要。
　　錯誤2：偏愛甜食，會改變皮膚彈性，導致面部皺紋，未老先衰。
　　正確保養法：富含蛋白質的零食如堅果和植物種子等，含有益皮膚的健康油脂。
　　錯誤3：愛擠痘痘，會產生更多新痘痘，還容易留下疤痕、導致毛孔粗大。
　　正確保養法：如果長痘痘情況比較嚴重，最好找皮膚科專家看下，對症治療。
　　錯誤4：洗臉水太熱，會使皮膚毛細血管變弱。
　　正確保養法：用25度左右的溫水洗臉是最好的。
　　錯誤5：超時用面膜，超過15分鐘，會讓毛孔像戴著口罩一樣不透氣，引起過敏。
　　正確保養法：注意用面膜的時間，還要選擇好面膜，或者不妨試試自己DIY一些純天然的面膜。