《讓肌膚粉嫩年輕睡前１０大護膚守則(１)》由中醫養生網收集、整理、發布，轉載請註明出處！
本文地址：http://www.blogbee.net/newshow.asp?thread-4-22233.html
結束一天繁 忙或苦悶的工作，逃離了街上的污染與煩囂，舒舒服服的躺在屬於自己的溫暖窩了，還有那陪著你緊繃了一天的肌膚，也是時候好好休息保養一下了。
以下是護膚小編給各位OL一族總結的十大睡前保養準則，絕對讓你的肌膚容光煥發，散發無窮春日生機。
潔淨皮膚，按摩輔助
入睡前必須把皮膚清洗乾淨，清洗時先把清潔霜塗在臉上，然後用香皂洗乾淨。盡量選擇香料少的洗臉香皂，弄出泡沫，然後用中指和食指在臉部由上往下，由內往外輕輕按摩。倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請記住，按摩後一定要用清水洗乾淨。
茶包妙用，眼紋平伏
茶包不但能浸泡出清淡的香茗，還能有美容的功效！在睡前用濕水浸泡茶袋，然後將其壓在眼皮上10分鐘，再塗上眼霜，這有利於眼部肌膚的保養，還能防止魚尾紋的產生。
頸部緊緻，不容忽視
頸部皮膚十分細薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分佈數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導致乾燥，容易滋生皺紋。所以每天潔面的同時，不要忘記清潔頸部;塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜，因為護膚產品通常都能讓頸部緊緻。
牛奶助眠，皮膚放鬆
牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鮮牛奶，這會放鬆你的神經，使你輕鬆入眠。優質的睡眠讓皮膚也能充分休息，比任何護膚品都來得有效。
告別熬夜生活，肌膚煥發容光
早睡早起，告別熬夜，菸酒，健康的生活會讓你的肌膚皺紋減少，保持水分，整天容光煥發，水嫩迷人。
多吃醋，保護皮膚
別誤會！小編可不是讓你經常為男朋友和異性的一點小事而爭風吃醋哦！醋有一定的美容作用。睡前在溫熱的洗澡水中加適量的醋，洗浴後會格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。
睡前卸裝，皮膚清爽
在睡前一定要記住清除掉臉上的狀容，不能偷懶的喲，因為這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液;如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。
睡前喝杯冷開水，肌膚柔亮如翡翠
美容大師認為，睡前的一杯水對肌膚是非常有益的。因為當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中循環被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌膚避免干燥。
睡前洗澡，皮膚沒煩惱
冬季多吃桔子，保存桔皮，曬乾。每天睡前洗澡的時候，把它裝在紗布袋子裡，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
晚餐別太飽，皮膚色澤好
晚餐時，如果吃得太飽，會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。而且還要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。
辦公室MM工作繁忙，又長期受到輻射影響，肌膚容易乾燥、冒痘痘、飆黑眼圈眼袋。稍不注意，問題加深就更加難以根治了。下面我們教你一套OL護膚的實用法則，一起來學習一下吧！
辦公室人員對於自己的肌膚都是非常在意的，畢竟每天對著電腦，肯定是會讓我們的肌膚出現一些問題的。OL們時時刻刻都處在輻射當中的，我們都應該知道，輻射就是一個慢性殺手。每天面對電腦的OL更是輻射的最大受害者，OL們要想擁有水嫩的肌膚必須學會OL護膚方法。
每天早上我們應該為皮膚做點什麼？
最基本的功課包括清潔、剃須、保濕以及控油這幾大問題。不妨選擇一些多效的護膚清潔產品，盡量全 面地滿足這些皮膚的需求。如果時間緊迫，最重要的是清潔皮膚，因為經過一個晚上的新陳代謝，皮膚堆積了很多油脂和污漬。
在辦公室裡，我們的皮膚就安全了嗎？
這是錯誤的想法。大多數辦公室都由中央空調控制，通風系統未淨化的細菌和灰塵一直環繞我們；而電腦產生的靜電輻射會讓空氣中的灰塵迅速附著在皮膚上，引起面部毛孔堵塞、色素沉著。在這樣的污濁環境裡，皮膚最大的挑戰是缺水引起的干紋和皮膚油脂分泌而引起的油面以及痘痘問題。可在辦公室裡準備補水噴霧、補水面霜等秘密武器，以解決皮膚問題，保持你一整天的良好形象。
面部防護最重要
上網對MM容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此，上網前不妨塗上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。
上完網要徹底潔膚
上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品，久之可減少傷害，潤膚養顏，這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，收穫多多。
準備滴眼液
如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那麼切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。
怎樣不失體面地解決飛機上的面子問題？
商務人士最經常遇到的情況就是坐飛機。長時間地在機艙內，皮 膚健康面臨的最大挑戰是什麼？除了 缺水之外，飛行帶來的倦怠感也容易讓皮膚進入疲倦狀態。
長途飛行中，建議潔面後採用“先補水再保護”的兩步護膚法。先使用爽膚水或補水精華等迅速為皮膚補充水分，隨後再使用面霜為皮膚蓋上一層保護膜，在輸入營養的同時鎖緊水分。但要注意：偏油性的皮膚選擇保濕乳液，而乾性皮膚可以選擇保濕乳霜。
睡眠的時候我們應該對皮膚做點什麼？
睡前的皮膚保濕極其重要，應該使用多於早晨使用量的保濕產品完整覆蓋臉部。對於混合型皮膚的男士，則應在T區以外部位著重保濕。如果你有抵禦皮膚衰老的需求，在完成保濕步驟之後應針對皺紋頻發區域對症下藥。
睡前保養的要點是什麼？
皮膚吸收營養的能力是有限的，當男性皮膚偏油時，應注意不宜過度塗抹。在使用面霜（尤其是質地較豐盈的）時，應先將產品在手掌均勻推開，稍加溫熱後均勻輕拍在臉部恰當的部位。另外，值得注意的是：睡前1小時盡量少喝水，以免隔天雙眼浮腫。
留言列表
