去年秋天,有位50多歲的婦女來找我看病,她就是典型的“發冷型”患者。據 她自己說,她是一個賣服裝的個體戶,過去一年四季都在外邊賣貨。從去年開始,每到冬天她就覺得腳底下發冷,無論穿上多厚的鞋,也暖和不過來,自然就無法出 去賣貨了。“很多顧客都說看不出我是個上了年紀的人。但看這樣子,我是熬不過今年冬天了,只好不做買賣了!”說到這裡,她流下了痛苦的眼淚。

  我告訴她完全用不著為這件事悲傷,因為有個好辦法可以治療手腳發冷。在人的手背手腕上,順著小指下來有個穴位,叫作陽池穴。陽池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位,便可迅速暢通血液循環,平衡荷爾蒙分泌,曖和身體,進而消除發冷症。

  刺激陽池穴,最好是慢慢地進行,時間要長,力度要緩。最好是兩手齊用,先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴,再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽​​池穴內,還用不著別人幫忙。

  消除發冷症除了按摩陽池穴外,還可以將關衝、命門兩穴以及“手心”配合起來加以刺激,更能收到好的效果。

  手腳發冷的女性,一般只要堅持刺激陽池穴,便可不為冬天的來臨而發愁。

  手腳冰冷——剋星是陽池

  手腳冰冷症也叫懼冷症,往往是女性的專利,但也有不少男性為此病所苦。

  有一次,一位只有24歲的年輕小伙子來找我看病,他就是個懼冷症患者,嚴重到夜間常因下半身冰冷而無法成眠的程度。白天的情況雖然好一些,但也是冷得不行,要不是怕人笑話,他真想穿上那種老年人穿的小棉襖。

  我向他建議道,以後再覺得手腳發冷時,不妨兩個手背互相摩擦,就能使身體暖和起來。

  “這裡有什麼道理嗎?”他有些疑惑地問道。

  我給他解釋道,手背上有個穴位叫陽池,是三焦經上的主要穴位,三焦經專司上焦、中焦、下焦這三組人身上的發熱系統,其中上焦支配心臟和肺的呼吸功能,中焦支配消化器官,下焦支配泌尿器官。

  每個人都有這樣的體會,做完運動或吃完飯後,體溫就會升高,這是為什麼呢?這是因為上焦和中焦發揮了功能。排完尿後為什麼會情不自禁打起輕微的哆嗦呢?這是下焦放出熱量的緣故。

  對三焦經失調可發揮神奇力量的就是陽池穴。陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。刺激這個穴位可以恢復三焦經的功能,將熱能傳達到全身。另外,它也聯繫著經絡中與重要的內臟器官相對應的穴位。

  中醫穴位治療的奇妙之處就在於,只要刺激一個穴位,就能將刺激通過經絡傳到有關的內臟器官。

  陽池穴不僅可以治懼冷症,還可以調節內臟器官的功能,因此對感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調等疾病都有助益,與合谷穴一起稱得上是“萬能穴位” ,值得大家牢記在心上。

  陽池穴的位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是,先將手背往上翹,在手腕上會出現幾道皺褶,在靠近手背那一側的皺褶上按壓,在中心處會找到一個壓痛點,這個點就是陽池穴的所在。

  刺激的方法非常簡單,只要以此穴為中心,互相搓揉手背就可以。在手背摩擦生熱的同時,陽池穴就會得到充分的刺激,從而達到溫暖全身的效果。

  因為患懼冷症而無法入睡的人,睡覺前應使用以上方法,然後立刻蓋上棉被,身體很快就會暖和起來。

http://www.lzyysw.com/yangsheng/detail/5403

來源:老中醫養生網  http://www.lzyysw.com/
任何轉載或轉貼都應註明真實作者和真實出處。

    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()