瘦臉按摩是最簡單有效的瘦臉方法。使用溫水瓶按摩臉部達到的的瘦臉效果會更好哦!那麼使用溫水瓶最瘦臉按摩的步驟怎麼操作呢?下面一起來看看吧!

怎麼使用溫水瓶按摩瘦臉?
 

  溫水瓶按摩瘦臉工具:

 

  準備一個小水瓶,容積大概是250-300毫升左右即可,然後在水瓶中註入45-55℃的溫水,並扭緊蓋子,擦乾水瓶外壁。

 

  注意:

 

  1.溫水令整個水瓶變得溫熱,一邊按摩,一邊利用熱力刺激面部血液循環,加速新陳代謝

 

  2.按摩完畢後,當耳垂呈粉紅色,說明按摩見成效,面部的血液循環已經充分被激活了

 

  按摩瘦臉步驟:

 

  Step1:加速耳下液體循環

 

  1、耳下到鎖骨之間的部位,是淋巴密集的地方,想要消除水腫的話,必須要好好按摩一下哦。將裝著溫水的小水瓶的底部,按在耳下5秒,力度可緩緩加大。

 

  2、然後將水瓶橫著放,從耳下開始,順著脖子往下按摩,利用水瓶外壁的棱角,分3個刺激點完成,每個刺激點停留5秒,一直將水瓶滾動​​到鎖骨上方凹陷的地方。

 

  Step2:消除雙下巴

 

  1、將水瓶的底部按在腮骨下方,凹陷處剛好與腮骨貼合,停留30秒,分解廣頸肌周圍的硬塊,殲滅下巴周圍的脂肪,令輪廓更立體。

 

  2、繼續用水瓶底部順著下頜的弧度,從腮骨到下巴尖,分3次按摩,每次停留30秒,整個左右腮骨到下巴的部位共有5個刺激點。

 

  Step3:輪廓恢復平衡

 

  將水瓶的右側緊貼左側臉,緩緩用手施力往側臉的方向按壓,同時將下巴往左傾出,並與水瓶下方呈兩個相反的力度,保持5秒,然後左右互換,同樣是按摩5秒。

 

  Step4:軟化與緊緻咬肌

 

  1、下巴與臉頰之所以會出現肌肉鬆弛,一般是因為咬肌周圍形成了硬塊,首先上下牙齒咬緊,左右兩腮突出的地方,就可以明顯感覺到咬肌的硬塊了。

 

  2、放著拿起水瓶,用底部側面逆​​時針地打圈按摩咬肌30秒,左右互換繼續按摩。

 

  Step5:提拉側臉輪廓

 

  手拿著水瓶,將右側貼在左側臉上,底部與下巴的左側貼合,順著側臉的輪廓,左手施力,緩緩地將水瓶往上推,提拉側臉的輪廓,並保持5秒。

 

  Step6:消除口輪匝肌

 

  合上嘴巴,將水瓶的底部按在嘴巴上,輕輕施壓按下10秒,令溫水的熱力刺激嘴巴周圍的口輪匝肌,軟化硬塊,消除水腫,刺激血液循環。

 

  溫馨提示:你還尋找簡單快速有效的瘦臉方法嗎,那試試溫水瓶瘦臉法,一定會達到你想要的瘦臉效果哦。

http://jianfei.vivijk.com/slmr/201207/280764.html

來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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