最近有網友諮詢經絡與拍打相關知識,特上網蒐集一些相關知識供網友們參考。在拍打前一定要弄清楚了理論才動手拍打。不要拍打後適得其反。請在經驗豐富的養生師或者拍打師指導下進行。陽虛體質是指陽氣虛損,部位錯誤拍打未見成果,陽虛體質多由食冷飲、受寒涼、就寢不敷(耗陽氣)、不當的清熱解毒引發或加重。

人体全身穴位图

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1.手太陰之別絡:從列缺穴處分出,起於腕關節上方,在腕後半寸處走向手陽明經;其支脈與手太陰經相並,直入掌中,散佈於魚際部。
2.手陽明之別絡:從偏歷穴處分出,在腕後三寸處走向手太陰經;其支脈向上沿著臂膊,經過肩髃,上行至下頜角,遍布於牙齒,其支脈進入耳中,與宗脈會合。
3.足陽明之別絡:從豐隆穴處分出,在外踝上八寸處,走向足太陰經;其支脈沿著脛骨外緣,向上聯絡頭項,與各經的脈氣相合,向下聯絡咽喉部。
4.足太陰之別絡:從公孫穴處分出,在第一趾蹠關節後一寸處,走向足陽明經;其支脈進入腹腔,聯絡腸胃。
5.手少陰之別絡:從通裡穴處分出,在腕後一寸處走向手太陽經;其支脈在腕後一寸半處別而上行,沿著本經進入心中,向上系舌本,連屬目系。
6.手太陽之別絡:從支正穴處分出,在腕後五寸處向內註入手少陰經;其支脈上行經肘部,網絡肩髃部。
7.足太陽之別絡:從飛陽穴處分出,在外踝上七寸處,走向足少陰經。
8.足少陰之別絡:從大鐘穴處分出,在內踝後繞過足跟,走向足太陽經;其支脈與本經相並上行,走到心包下,外行通貫腰脊。
9.手厥陰之別絡:從內關穴處分出,在腕後二寸處淺出於兩筋之間,沿著本經上行,維繫心包,絡心系。
10.手少陽之別絡:從外關穴處分出,在腕後二寸處,繞行於臂膊外側,進入胸中,與手厥陰經會合。
11.足少陽之別絡:從光明穴處分出,在內踝上五寸處,走向足厥陰經,向下聯絡足背。
12.足厥陰之別絡:從蠡溝穴處分出,在內踝上五寸處,走向足少陽經;其支脈經過脛骨,上行到睾丸部,結聚在陰莖處。
13.任脈之別絡:從鳩尾(尾翳)穴處分出,自胸骨劍下行,散佈於腹部。
14.督脈之別絡:從長強穴處分出,挾脊柱兩旁上行到項部,散佈在頭上;下行的絡脈從肩胛部開始,從左右別走足太陽經,進入脊柱兩旁的肌肉。
15.脾之大絡:從大包穴處分出,淺出於淵腋穴下三寸處,散佈於胸脅部。
16.胃之大絡:足陽陰經的另一支大的經脈,名虛裡。它貫穿橫膈,網絡肺臟,出於左側乳房的下方,其脈氣搏動不停,應手可得。
經絡學說是中醫學基礎理論的核心之一,源於遠古,服務當今。
陰虛體質的拍打保健(不出瘀)方法:
首先應該知道陰虛證是人體津液虧損導致的病證,臨床表現為:潮熱、心煩、失眠、手足心熱、身體消瘦、口乾舌燥、咽乾、乾咳少痰、耳鳴耳聾、腰酸。
拍打應該選擇拍打胸的正中間位置還有心臟的投影區。平常我們可以拿著拍打板,隔著衣服就可以拍打,方向是從裡向外。如果感覺這樣拍打的時候有疼痛感,可以在家把衣服脫了,拍打中間再拍打兩邊,背部心臟的投影區心腧穴也可以拍打。其次是腰部,腰部和腎虛也是有很大關係的,拍打腰部可以隔著衣服從上到下,但注意在同一部位每次拍打時間不要太長,溫熱即可,適可而止。
陽虛經絡拍打
陽虛體質是指陽氣虛損(腎陽虛、脾陽虛、心陽虛等),功能減退,機體反應性降低,代謝活動減弱,熱量不足的病理狀態。多由食冷飲、受寒涼、睡眠不足(耗陽氣)、不當的清熱解毒(壓制陽氣)引發或加重。
肺陽虛:咳喘無力、怕冷自汗, 流清鼻涕,痰多稀淡。
腎陽虛:陽虛怕冷、手腳涼冰、舌苦面白、尿頻耳嗚、耳垂枯小、骨質增生、齒寒疼、腿腳腫、常失眠,背腰困。
心陽虛:舌苔白、舌尖潰瘍、心憋氣悶、心寒自汗。
陽虛體質特徵:
手冷過肘、足冷過膝、火力不足、上熱下寒、面色蒼白、膚色晦暗、畏寒怕冷、喜暖怕涼、精神不振、性格沉靜、精神不振、倦怠無力、舌淡胖嫩、喜熱飲食、食少消瘦、性格內向、大便溏稀、小便清長、脈象沉細、夜尿多、頭髮稀、出虛汗、眼圈黑、口不渴、易感風、寒、濕、邪、虛胖(脾陽虛)、耐夏不耐冬女性多。
陽虛偏頗原因:
長期服藥、寒涼食物、寒濕環境。食多冷飲、寒涼侵蝕、過度清熱、睡眠不足。縱慾過度(耗陽氣)。
陽虛經絡拍打:多拍陽經,輕拍慢拍
頭頸部: 督脈--百會穴、風府穴。膽經--風池穴。
背部: 督脈--大椎至至陽、命門穴。膀恍經-- 腎腧穴、志室穴。
胸腹部: 任脈--膻中、神闕、氣海至關元穴(加灸)。
上肢: 心包經--內關。
下肢: 胃經--足三里穴(加灸)。腎經--湧泉穴。
少食— 綠豆、小米、冷凍、冷飲、鴨肉、鴨蛋、綠茶、海帶、水果、鹽等生冷寒涼食品。
中藥調理:
平和補陽,防止燥熱。夏勿貪涼,冬宜溫補。
生活養生:夏勿貪涼,冬宜溫補。多動少靜(動能生陽)。
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    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()