感冒是一種常見病、多發病,尤其是換季的時候,感冒更容易纏上體質虛弱的人。對於這種常見病,人們的態度卻大相徑庭,一部 分人覺得小毛病扛一下就過去了,而有些人動輒就要吃藥預防。其實這兩種狀況都是不可取的,感冒的確是小毛病,但是它有時會誘發身體原有病症及一些重大疾 病, 對健康的危害極大,不可掉以輕心。另外,對感冒的預防最好不要隨便吃藥,畢竟"是藥三分毒",藥物的副作用對身體的影響同樣不可小覷。

天 氣逐漸變冷時,對感冒的防治也必須提上日程,以免一場冷空氣過後又會"中招"防治感冒的秘密武器還是穴位按摩,有的人以為只有腰酸背痛時按摩管用,其實穴 位按摩對預防感冒也非常有效。感冒通常都是因外邪而起,當風熱、風寒等外邪入侵時,會出現頭痛、鼻塞、咳嗽、發熱等一系列症狀,通過按摩不僅能消除或者緩 解這些臨床表現,還能提高自身的免疫力。

我要介紹的第一個穴位是"風池穴",此穴屬足少陽膽經,位於耳後髮際下大筋兩旁的凹窩內。這個穴 位主治感冒、頭痛、頭暈等症,每天堅持按摩雙側風池穴,能起到清熱解表的作用,特別適合風熱感冒。沒有感冒時, 按壓這個穴位酸脹感不明顯;要是按揉時覺得酸脹感明顯,說明比較容易感冒,平時一定要經常按揉。如果已經感冒了,按摩這個穴位則有減緩病情的作用。

感冒的症狀除了鼻塞、咳嗽,還常常會出現頭痛、渾身酸痛乏力等症狀,可以通過拿捏肩井穴來緩解。肩井穴位於肩部最高處,大椎穴與肩峰端連線的中點,也就是乳頭正上方與肩線交接處,它也是防治感冒的重要穴位。經常拿捏這個穴位,能起到解表散寒的作用,特別適合風寒感冒。

穴位按摩治療感冒既方便又沒有副作用,還不用花錢。按摩時以自己覺得有酸脹感為最好,並不需要過大的力度。還有一點要注意,按摩前要用溫水把手洗乾淨,之所以強調用溫水就是為了保持手的溫度,千萬別用冰冷的手去按摩。另外,要把指甲剪短,以免劃傷皮膚。

以上按摩手法可有效地應對一般感冒。若是患上流行性感冒,併發高熱時一定要先去醫院診治,按摩可作為輔助療法,有助於改善症狀。

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