鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

孕婦產後吃薑醋豬腳對孕婦產後的失血能起很重要的補血功能,有利於產後的恢復，因為婦女生產體內會進風，而薑醋豬腳既可祛風驅寒，又十分滋補；醋可增加產婦對鈣的吸收，而豬腳則有利於奶汁的分，所以我們那邊生好寶寶只好，月子裡都是吃薑醋豬腳及“五更飯”諂笑。

至於有好多人問薑醋豬腳的做法，現在就告訴大家的做法吧（是我媽媽的秘方偷笑），自己在家做就可以了，很簡單的，而且很好吃！！

材料：添丁醋（甜醋），老薑（如果不是產後時的，是平常用來養生吃的，就用紫姜），豬腳（前後腿都可以），紅糖，大肚子瓦煲

材料準備做法：

1、醋一定要選大牌子的。  

2、姜：（產後一不定要用老薑，不過這個是比較辣的）去皮，洗淨，切厚片，用刀背輕輕拍以拍鬆纖維更入味，然後晾乾水。開火上炒鍋，鍋內放少量油，下姜，落少量鹽，出水分後炒乾，再落少量鹽，出水分後再炒乾。一定要炒到沒有水份，然後盛出備用。

3、豬腳：去毛，切塊,飛水，再洗淨晾乾。開火上炒鍋，鍋內放少量油，下豬腳，加鹽稍炒，去油盛起。（這個不要那麼快做，因為通常都是把薑、雞蛋和醋浸泡一段時間後，才把豬腳放進裡面的，這樣豬腳吃起來就不會太綿了）。

4、雞蛋：要白煮雞蛋，然後剝殼備用。

以上材料的份量要看你們家的瓦堡多大來考量的。

製作步驟：

1、將配製好的醋連同製好的薑一起入瓦煲，放入紅糖（紅糖的份量最好是五斤甜醋放一斤紅糖）和雞蛋，大火煲滾後，再換小火煲（注意要小心看火，因為醋會扑出來的，扑出來就揭開瓦煲蓋子，用勺子翻下煲裡面的材料，免得佔煲，變糊掉），大概煲至30-45分鐘就關火，揭開瓦煲蓋子（以防止蓋子上的水份入煲），自然晾涼後再蓋回瓦煲蓋，將瓦煲放在某一角落里浸泡二至三天。確保醋要蓋過材料。

2、想吃豬腳薑醋前兩天，將瓦煲再上火煲滾，然後將製好的豬腳放入煲滾（這時買豬腳回來也不晚的，這樣豬腳吃起來比較有韌性，好吃），試味（如果醋太酸就加點紅糖，太甜就再加點醋。總之五斤甜醋放一斤紅糖，味道是剛好的，不會太酸和太甜的，但各人的口味不太一樣的，因人而異）後再蓋回瓦煲蓋，確保醋要蓋過材料。兩天后就可以食用啦。

注意：

1、泡製的時間越長，雞蛋及薑的味道就越好。吃了覺得不夠，可以循環加料。反正豬腳吃前兩天加入就可以了。

2、如果不小心瓦煲內沾了水長了黴，就小心地將黴用勺子處理掉，然後再重新煲滾，晾涼存放。

3、產婦吃，要把整煲煲滾才吃，如果是平常家里人吃，就不用了，撈出來要吃的份量放到微波爐加熱就好了。

4、產婦最好是喝多點醋汁，因為精華都在醋汁上。

5、不是產婦才可以吃腳薑醋，月經過後吃也是很好的，有經痛的人吃最好。

6、這一點注意要特別注意了，懷孕的人不要吃這個，要產後或沒懷孕的人吃才行。

希望以上對各位有用！

鄭老師拍打討論群組的LINE   ID：0912414333