從根子上修復中國人的後天之本:不生病的智慧2 作者:易醫


肌肉酸痛,太白穴來救


[日期:2016-05-29]     來源:  作者:易醫         

索引5  
   艾灸或用拳頭、保健錘敲擊脾經原穴太白,可以迅速消除肌肉酸痛的症狀,運動過度造成的局部受傷也可使用這個方法。
  
  生活中大家都有過這種體會,若很久不運動之後突然運動,或突然提了一次重物,常常會肌肉酸痛,渾身不舒服,尤其是中老年人,更是容易出現這種情況。所以我在這裡向大家提供一個有效的小方法,一般半小時就可以解除這種酸痛。
  
  取艾條一段,在兩側太白穴采用溫和的灸法,持續大約半小時,肌肉酸痛便會消失。
  
  在中醫理論裡,脾主肌肉,當人突然運動或搬提過重的物品,會導致脾氣一下子耗費過多,使肌肉內部氣虧,而艾灸脾經原穴太白,可以調理疏通經氣,迅速消除肌肉酸痛的症狀,運動過度造成的局部受傷也可使用這個方法。
  
   我的一位朋友熱衷於運動,有一次,我看見他的脖子後貼著白色的膏藥,問他怎麼回事,他說不久前一次運動後脖子就開始疼,已貼藥一周了,但還不見好。我給 他把脈,原來是膏藥的藥效不僅沒有深入到受傷的肌肉,反而還干擾了人體的自愈功能,於是我當即讓他揭下膏藥,回去改用艾條溫灸治療。艾灸之後,他受傷部位 的疼痛隨即緩解,感覺舒服了很多。
  
  如果手邊沒有艾條或者嫌艾條麻煩,那就用拳頭或保健用的小錘敲擊太白穴,效果也是不錯的。

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