雖然喝茶對健康有很多好處，但並非所有人都適合喝茶。營養師張斯蘭提醒，茶裡面帶有很多鉀離子，有些腎功能不好的人需要限制鉀離子攝取量，一旦喝太多茶，血鉀很容易上升，對身體造成不利影響。患者若有相關疑惑，最好諮詢一下醫師、營養師意見。
另外，茶有利尿功能，糖尿病患者喝太多濃茶，身體水分便會流失，使血糖上升，建議糖尿病患者最好少喝濃茶，真想喝茶，喝點薄茶即可。
張斯蘭說，茶葉對健康有益的成分主要為「兒茶素」，兒茶素抗氧化功能很強，可對抗自由基傷害。有些研究報告認為，兒茶素可幫助防癌。還有研究指出，兒茶素或許有抗菌、抗病毒作用。像綠茶沒有經過發酵，兒茶素濃度最高，紅茶經完全發酵，兒茶素濃度相對最低，至於半發酵茶兒茶素濃度則介於綠茶、紅茶中間。
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生活中，有些人特別是老年人經常出現手指發麻的癥狀。專家提醒，手指發麻可能是許多疾病的先兆，不可小覷。究其原因主要有以下幾種：
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為甚麼「精」、「氣」、「神」被中醫與道家稱為生命「三寶」，人生命中的三個寶貝呢？一定有其重要的原因。中醫非常重視養生，生命三寶是其養護生命的目標；道家修煉是要修成「真人」，生命三寶是其提升層次的階梯。
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為甚麼「精」、「氣」、「神」被中醫與道家稱為生命「三寶」，人生命中的三個寶貝呢？一定有其重要的原因。中醫非常重視養生，生命三寶是其養護生命的目標；道家修煉是要修成「真人」，生命三寶是其提升層次的階梯。
生命「三寶」是中醫養生的目標
中醫聖經《黃帝內經》說到，生命有五個階段：生、長、壯、老、已；也就是說，人出生之後，就會自然經歷成長、強壯、衰老，最後走向死亡；這是生命發展的必然規律。其中，衰老階段是生命的轉捩點，從此之後身體的功能開始走下坡，產生許多疾病，並且愈來愈嚴重。因此，要想延緩衰老，能夠活得更健康、更長壽，就必須要重視養生（養護生命）。
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男人出汗可以分很多種，但不同的出汗情況卻可以預知健康狀況，很多人以為出汗就是腎虛，其實並不是全都是這樣的，比如暴飲暴食後面部出汗說明脾胃有問題。
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人們的健康時時刻刻都會遭受疾病威脅，但疾病症狀也會無處不在的顯現給你，看你能不能儘早發覺。手指疾病症狀你發現了嗎?五指看疾病每個手指都有哪些疾病症狀呢?
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小吃介紹： 油茶是北京小吃中的滋補佳品，它是用麵粉放入鍋內炒到顏色發黃，麻仁也炒至焦黃，另加桂花和牛骨髓油，拌搓均勻，然後將搓得均勻的面茶放在碗內，加上白糖，用開水沖成漿糊狀即可。
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