九個保持身體健康的的小訣竅
困了打個呵欠伸個懶腰、累了做個深呼吸……日常生活中，人們常在不經意間做些小動作，並認為這是身體的本能反應，然而這些不為人注意的舉止，卻有著一些特別的健身功效。
一：常搓、揉、刮鼻子。
- Jan 02 Wed 2013 21:26
每日一養生年輕十歲必學的小動作
- Jan 02 Wed 2013 21:22
吃什麼讓大腦延緩衰老記憶力強？
- Jan 02 Wed 2013 21:17
吃什麼讓大腦延緩衰老記憶力強？
最近經常聽到朋友們抱怨，自己的記憶力是越來越差了。不僅人名和地名經常忘記，明明出門之前帶了一樣東西，轉眼就忘記放在哪裡了，遍尋不見，回家之後才發現，放在桌上忘記拿出門了。人還不到四十，腦子就變得這麼不中用了…
- Jan 02 Wed 2013 21:13
男人尿液紅色不一定是血尿
- Jan 02 Wed 2013 21:09
男人尿液紅色不一定是血尿
一般來講，造成血尿的病因分為兩大類，一類是各種腎小球疾病引起的血尿，另一類是其他疾病引起的血尿，而一些疾病如肌肉損傷、溶血、卟啉病等，同樣也可能出現紅色尿。
正常人尿的顏色一般呈淡黃色，顏色的深淺與尿的濃縮程度有關，並受某些食物和藥物的影響。比如，大量進食某些食物色素後可出現紅色尿，如甜菜、胡蘿蔔、紫色火龍果等，或是服用某些藥物如氨基比林、大黃、山道年、番瀉葉、利福平等，有可能使尿色變紅。所以如果尿液呈紅色，也不一定是血尿。不過，楊先生懷疑父親有血尿，最好去醫院做尿液常規檢查，一旦發現尿中紅細胞增多，才考慮有血尿。
一般來講，造成血尿的病因分為兩大類，一類是各種腎小球疾病引起的血尿，常常同時伴有蛋白尿，部分病人還伴有高血壓、水腫等癥狀。如急性腎炎（兒童多見）、慢性腎炎（多見於成年人）、狼瘡性腎炎（年輕女性多見）；另一類是其他疾病引起的血尿，較常見的有泌尿道結石、尿路感染、尿路腫瘤等。此外，一些先天遺傳疾病如多囊腎、血管畸形也可以出現血尿；而一些疾病如肌肉損傷、溶血、卟啉病等，同樣也可能出現紅色尿。
- Jan 02 Wed 2013 21:03
出汗識健康 部位區病狀
入夏天氣，漸入炎熱，身體常有動便覺大汗淋漓，這是天氣所然。但是，有些人即使在空調房中，或坐著靜止不動，或看電視、視頻，操作電腦，依然大汗淋漓，這不正常現象，需要值得警惕。
人愛出汗，提醒可要注意出汗部位啊！是頭部愛出汗，還是手腳愛出汗呢？是腋下愛出汗，還是胸部愛出汗呢？是白天愛出汗，還是晚上睡著愛出汗呢？
- Jan 02 Wed 2013 20:51
出汗識健康 部位區病狀
入夏天氣，漸入炎熱，身體常有動便覺大汗淋漓，這是天氣所然。但是，有些人即使在空調房中，或坐著靜止不動，或看電視、視頻，操作電腦，依然大汗淋漓，這不正常現象，需要值得警惕。
人愛出汗，提醒可要注意出汗部位啊！是頭部愛出汗，還是手腳愛出汗呢？是腋下愛出汗，還是胸部愛出汗呢？是白天愛出汗，還是晚上睡著愛出汗呢？
出汗部位不同，反映一個人的身體狀況。出汗，是種有效的排毒方式，一年四季只有夏季人能自然出汗，這有利於調節人體新陳代謝、經絡平衡、免疫系統健康。如果不出汗，皮膚就不會呼吸，會造成人體代謝系統紊亂，讓皮膚自然排毒功能轉讓腎肝。當然，並不是所有出汗都是好的。因為要區別正常出汗還是異常出汗，這正透露出你的健康信息與秘密呢！
