全方位按摩刮痧滑罐、腰腹部骨盆雕塑

總所周知，女人比男性愛面子。而有研究指出女性比男性容易便秘。當女人遇上便秘就會不好意思跟身邊的人說了。所以女性們，偷偷學會運用中醫按摩療法吧！正確促進腸道蠕動，注意摩揉方向，就會短期內減輕便秘；但是如果操作方向相反，就會適得其反哦。

　　自我按摩的9種方法

　　1.抹任脈

特區一：腹臍

　　養生關鍵詞：消除腹部脂肪，防治便秘。

　　腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神寧心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。

摩 腹：把小兒平躺在床上，可以隔著一層棉質薄衣服或直接接觸腹部按摩。以肚臍為中心，用手掌逆時針滿腹緩摩，手法要均勻柔和、平穩​​著實，根據小兒病程長 短，摩5-10分鐘不等。此方法可以達到健脾和胃、理氣消食、止瀉的功能。如果小兒伴有腹脹、嘔吐，則需要先順時針摩腹3-5分鐘，然後再逆時針緩摩。

　　揉臍：用中指指腹或掌根輕揉臍部100-300次，或摩臍5分鐘。揉臍時，力度要適中，手法要輕快柔和，以防小兒感覺疼痛哭鬧影響治療。此方法可以達到溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消導化滯的作用。

　　揉龜尾：龜尾位於尾椎底端，做此步驟時，用中指或拇指指腹在龜尾處按揉約100-300次，力度要適中。此方法具有調理腸腑、止瀉的作用。

中醫認為：小兒腹瀉是脾胃功能失調或外感時邪所致，臨床可分為傷食瀉、驚嚇瀉、風寒瀉、濕熱瀉和脾虛瀉，小兒秋季腹瀉以脾虛瀉最為多見。小兒腹瀉除有大便不正常外，還可出現許多兼加證：如發熱、嘔吐、口渴、流涕、咳嗽、腹痛、厭食、面黃、疲乏無力等。

　 　對於小兒腹瀉，中醫常採用中藥內服、膏藥貼臍、飲食療法及推拿捏積等方法治療。吃中藥需要請大夫根據症狀體徵、舌苔脈象進行辨證施治。貼臍的膏藥，目前 市面上有一些品種，可酌情選用。腹瀉小兒的飲食療法，可選用山藥、生薏米、蓮子等加在大米中煮粥，要求粥中的米要煮爛，其米湯也可給小兒頻頻飲之。

　　採用推拿捏積療法治療小兒秋季腹瀉時，可酌情選用補脾土、揉板門、揉外勞、運內八卦、揉臍、摩腹、按揉足三里等推拿手法，捏積療法中運用推拿的推、捻、捏、提、按、抹等手法，配合其他推拿手法與穴位，治療小兒秋季腹瀉有較好的療效。

時下，不少豐胸產品以一抹就變給你誘人曲線等廣告詞，吸引廣大女性。然而，臨床觀察顯示，濫用激素類豐胸產品，可能會提高乳腺癌發病率。

據了解，乳腺癌的發生與乳腺組織暴露在雌激素裡的時間相關。目前醫學已證實，女性體內激素分泌一旦失衡，特別是雌激素分泌過多時，乳腺導管上皮細胞就會在雌激素的刺激下，由正常發育到異常增生，進而轉為癌變。

專家告訴我們外用豐胸產品一般都含有雌激素成分，如果不含雌激素，就難以取得“看得見”的豐胸效果。

嗨，各位美眉們，我來為大夥兒簡單介紹一些豐胸療法，愛美愛漂亮的美眉們不妨挑選適合自己的豐胸法！

配合中醫針灸的一種豐胸法，先清潔乳房皮膚，然後以針刺入人體通乳的穴位，並且配合傳統的按摩，激發胸腺，使咪咪再次生長發育。

2、腳底按摩法

從港台流傳到內地的睡覺豐胸、醒來就增大的時尚豐胸方法已形成一股熱潮。用香港大e點美胸組合，睡覺中就能自然豐胸，效果非常好，不用上美容院，而且使用起來很舒服、很安全、也很輕鬆。只需睡前抹一抹、按按摩，睡覺中脂肪組織自主的聚集合成，一覺醒來，胸部就熱脹脹的充盈起來，每天大一點，幾個月下來，胸部增大了好幾個罩杯。

牽引鎖脂法、抹抹就增大、豐胸就像抹潤膚露一樣輕鬆簡單！

大e點，一抹、一按胸部就增大，豐胸就像抹潤膚露一樣輕鬆簡單！洗完澡後，均勻的抹在扁平、下垂的乳房上，按摩一會兒，我在甜美的夢鄉中，脂肪卻在高速的聚集合成。兩個月下來，乳房明顯增大了、挺起來了，用皮尺一量，胸圍竟然大了2公分！2公分在別人看來也許不算多，但在我身上可是從未有過的豐胸奇蹟！

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向大家特別推薦了美味又容易下廚的豐胸食譜，交替吃一個月，胸部就會慢慢慢慢有所改變哦......

如何升級胸圍，擺脫平胸危機?多做豐胸運動，不但能鍛煉胸肌，而且胸圍會立即升級哦。如何豐胸，就是這樣簡單。

所有的擴胸運動，或是運用到胸肌的運動都有助於乳房的發育與增加彈性，使它呈現自然地堅挺。如:

1.平日多做擴胸運動或是利用舉啞鈴來訓練胸肌

從 中藥分類來講，豐胸屬補益類藥品，加之醫生合理根據每人的不同情況對症用藥。故不但豐胸效果頗佳，而且在丰乳的同時還可增強體質，提高抗病能力，改善睡 眠，使之精力充沛，提高記憶力，調節月經。中醫認為腎主生殖發育，女性乳房發育不良，第二性徵不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫豐胸就是運用祖國醫學原 理，從補肝益腎，健脾養胃入手全面調節機體內分泌功能，使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進乳房二次發育從而達到使乳房豐滿，堅挺的目的。

從中藥分類來講，豐胸屬補益類藥品，加之醫生合理根據每人的不同情況對症用藥。故不但豐胸效果頗佳，而且在丰乳的同時還可增強體質，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調節月經，推遲絕經期，延緩衰老，尤其是體質虛弱多病者更加適用。

其實用不著為胸部尺寸太焦慮，下面介紹的17種食物製成的6道菜將幫你重新擁有豐盈的胸部、迷人的身材。雖說食補不會一蹴而就，但只要循序漸進，你就一定會迎來罩杯升級的驚喜!